Drengene mødes for at holde frekvensen oppe, UH kommer med en ærlig status på en hård afslutning på indendørs: back2back2back sygdom og nu den store fluesmækker. Vi vender EM inde, lille rist af DR, Inge er bare den største, men får han for meget respekt?, slåskamp med depechen i USA, landevejsæsonen buldre afsted, danskerdag i Lille, VM i weekenden og status på sømmes dybe trænignsuger der åbner for posen med specifikke marathonsessions med små 6 uger til London. Det og meget mere, ude nu!

Drengene er rykket til the big six' studio med Daya Bensa i koppen og sol i ansigtet. Stor episode med en gennemgang af de 4 danskere til start til EM inde, 3 ting man skal holde øje med, turen går til Japan, update på drengene, rawdog eller paradise på cyklen?, inspiration fra langrend, Klæbo med ugens session, breaking news fra VM landevej, bødekassen, stort rist, og selvfølgelig en tur til Sydhavnskaffe #reklame.

Endnu en hæsblæsende weekend er bag os, og drengene går i dybden med den som altid. UH forsvarer sit DM inde guld, mens Sømme fortsætter medierundturen i KBH. "Giver den lidt håndtag", møder to af de helt store derovre, Diabensa er for sindssyg, vil sydpå og gå stort, Tærsbøl uger, London 2012 skal man ha set, ugens ret så nørdede anbefaling, banger eller buggin Mondo edition, DM inde - de unge vil frem, ugens session på Alter G, Frankrig har mistet den, Sevilla, brødrist af Big Five og meget, meget mere. Ude nu!

1,2,3 (eller 5?) danske rekorder er det blevet til på en uges tid for drengene! Hør alt fra Boston og Barca - før, under og efter race! Hardstyle på opvarmingen, sygdom hos Ulde, Inge piller den nordiske, Nike town i Lievin, 3i1 i Barca, et hattrick Messi vil være stolt af, ude og føle stor med de store, lugter af Rosa bag rettet, Kiplimo er der bare, WR bonanza, er recon af marathon rute det nye?, Millrose, Kerr er ude men er tilbage, ulirens og fed på samme tid, lille brødrist, ugens session, DM inde i weekenden og meget mere ude nu!

UH ringer hjem fra Boston, USA og det bliver til et hurtigt “Bean-check” før vi kaster os over hvorfor, hvad, hvornår og alt du ellers kunne forestille dig. Sømme stacker store dage i sin første marathon load uge og så er der ellers nyheder fra en buldrende indendørs sæson, de unge college atleter stormer frem, Treadmills er i form og en franskmand i brødristeren. Rating af doping dokumentar, et legendarisk og forfærdeligt "løb" i en, røverhistorier fra USA og en stor weekend i vente!

Brug koden sidelinjen20 på sydhavnskaffe.dk og skaf dig selv en go bønne - reklame

UH vinder gold i Astana og er bare tilbage! Alt fra turen øst på, pre race nerver, spændende pacere, hvor mange celebrations må man lave, en ordentlig røvful point og meget mere fra løbet. Verdensmesteren er gået fuld jordan på den, et lille fit check fra ham, baggy jeans og tung træning! Hvad skal der ske nu fra drengene? Managers i løbeverdenen, silly season fortsætter og selvfølgelig store carbs til drengene! Det og meget mere, ude nu!

Direkte fra Istanbul on route til Astana og goje gamle Aarhus. Det er race uge for UH - Hør alt om planerne for sæsonåbneren i Kazakhstan. Starting 6, Sprint and Jump leverer VIP, the british method, Witghtmans laktat værdier, Houston half, og så er der ellers bare bants som du kender det. Det og meget mere, ude nu!

Drengene ringes ved igen til det gode tap in på den gode forbindelse fra Dullstroom til Århus📡 Der bliver gennemgået en dugfrisk Dansk 10km Rekord, med røverhistorier fra Vallen, UH kommer med friske updates fra den Norske Camp i Sydafrika og løfter sløret for hvor han åbner sæsonen(hint ikke Europa), der er dbl. brødrist og alle de nyheder du skal bruge fra miljøet 📰

Drengene kigger tilbage på året der er gået i 2024, snakker højder og lavpunkter og kigger frem mod et særdeles spændende 2025. Tendenser, mål og god banter. Det og meget mere, ude nu!

Så er vi fandme tilbage! En kort hiatus med races er slut og frekvensen er tilbage. Stort recap fra EM cross, hvor Sømme blev bedste dansker. Dum nums, stærk kommentering, 2 medaljer, nyt ace og er banquetten ude? UH testede sig selv over 3k, hør hvordan det gik! Doping breaking, Yee på marathon, Keely Classic og et nyt koncept: Turen går til.. Det og meget mere, ude nu!