Så er vi fandme bare samlet i Århus. Sømme er tilbage i 8k med LA-viben og et race-recap fra Carlsbad5000. UH med setback og en pakket taske til højden, hvad gør man lige der? DM10 og mødet med betjenten i pølse-køen, en faj for 40, den nye foil er for vild, fart på Aussies, Boston i weekenden og højt service-niveau fra Sydhavnskaffe. Det og meget mere, ude nu!

Episoden er bragt i samarbejde med Scott Sports Danmark.

Kæmpe race week! Sømme er klar til 5k i Carlsbad, CA. Stærkt felt og gode forhold, men hvordan har kroppen det egentligt op til race? UH med "no news is good news", en form for perfect week og så er der en stor optakt til DM10 i Århus på lørdag. Hvem er favoritterne? Taktik? Er det egentligt en fordel at gå under radaren, og hvem tager egentligt holdtitlen? Send Sydhavnskaffe til Hormuzstrædet, Marathon ryger ud af VM i atletik og hvad tænker vi om det? Det og meget mere, ude nu!

Endnu en remote optagelse over Atlanten, hvor Sømme melder om bedring med bentøjet og melder klar til race i næste uge. LA viben, spændende gyms og tilbage i sessions. UH er tilbage på bakkerne og fortsætter træningen inden højden om et par uger. Dugfrisk live report fra Lille fra den nye rekordholder på 10km Joel Ibler, der også løfter sløret for de næste races. Gressier sætter Europa rekord i et noget spændende dragt, Berlin halv bliver vendt, Krushers project 222, skal Cam ha' base i Århus?, nye bønner fra Sydhavnskaffe og meget meget mere, ude nu!

Sømme ringer fra de californiske strande til UH på zwiften til et lille tap-in og frekvens. Ikke nogen drømmeuge i staterne og snakken går mod lørdagens The Ten. Kom med ind i maskinrummet når man bøvler med bentøjet i raceweek til et honest take. UH fortsætter grinden hjemme med første sessions i bogen. Højdepunkterne ramte spot on til VM og vi varmer op til Berlin half i weekenden. Vi beklager den elendige connection, men sætter pris på en lytter.

UH ringer endnu engang til Sømme i Flagstaff. Sidste key sessions er ved at være i boks og det nærmer sig raceweek i LA, mens UH knokler videre hjemme i Århus. En forkærlighed for britterne, Langon vinder mixed zone, VM inde: 3 ting du skal holde øje med, er Yann den mest undervurderet løber?, hvorfor er Norge egentligt så meget bedre?, pleasure extender og meget, meget mere ude nu!

Sømme er rejst over atlanten til live forbindelse med UH hjemme i Århus. Hvad er planen med campen og hvad med de races? Der er fremgang med træningen for drengene, kl 15:00 reglen, der er fart på i USA, anekdoter fra New Mexico, ny WR, NYC half og NCAA's i weekenden, sidelinjen er ny kode hos Sydhavnskaffe. Det og meget mere, ude nu!

Så er drengene bare tilbage og en kæmpe update venter! Sømme med alt fra Barca, og UH med en status på knæet. Spændende maver, treatment tur, Keely med WR, Cole er the man to beat, ungdommen leverer, doping nyt, optakt til DM inde, brandvarm indbakke, og meget mere - ude nu!

Update fra Sierra, hvor Verdensmesteren er på grænsen til at sne inde. UH er løbende igen, 5min i Norsk pas, uge 3 er hård, båndene er ikke fede længere, 2 verdensrekorder i weekenden, vi ses Kipketer og Bekele, i styrke med den største, stor optakt til Millrose games og Nordenkampen, doping nyt der rammer lidt tættere end normalt, insides fra Abu Dhabi, vi kommer med buddet på en stærk bobkælk, også går vi indbakken igennem. Det og meget mere, ude nu!

Lads er med på en remote linje til en update fra Sierra og Århus. Sømme får minglet til den helt store guldmedalje og træningen kører lige efter bogen, mens UH kommer med en ny update på knæet. Sessions, Enhanced Games er så lort fra så mange sider, smugkig i Krushers dagbog, indendørssæsonen er igang, bønne, lækker 3 retters med nordmændene og meget mere.

Programmet er bragt i samarbejde med Aioss. Få 100kr rabat de første 3 måneder med https://aioss.dk/pages/sidelinjen.

Touchdown Sierra Nevada, hvor Sømme har base de næste uger! Tap in derfra, mens UH er på benene igen. Status med knæet?, Hvorfor egentligt 3 uger?, Dr Linguistic på spil igen, det er noget lort med de madtider, Sydhavnskaffen redder igen det hele, Valencia, Barca, VM cross og meget mere. Kort tap in ude nu, forvent frekvens i ugen!