Herzlich willkommen zu unserem Podcast gemeinSaM entspannt & achtsam zu den Themen Meditation, Entspannung, Achtsamkeit und Leichtigkeit.

In der 2. Folge geht es um das Thema Achtsamkeit. Unser Anton, die Ameise durfte auch lernen, dass es wichtig ist, zwischendurch immer wieder Pausen zu machen. Dazu hört ihr in unserem Podcast eine Geschichte und danach führen euch Anton und Christine durch 2 wunderbare Übungen für mehr Achtsamkeit in eurem Alltag.

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