gemeinSaM entspannt & achtsam

By gemeinSaM

Herzlich willkommen zu unserem Podcast gemeinSaM entspannt & achtsam zu den Themen Meditation, Entspannung, Achtsamkeit und Leichtigkeit.

Wir, Romana und Christine, möchten gemeinSaM mit unseren t... more

· Kids & Family

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gemeinSaM entspannt & achtsam episodes:

October 08, 2024 #6 - gemeinSaM mental & achtsam für den Schulalltag
Herzlich willkommen zu unserem Podcast gemeinSaM entspannt & achtsam zu den Themen Meditation, Entspannung, Achtsamkeit und Leichtigkeit.
In unserer 6. Folge haben wir Gäste eingeladen. Wir geben euch einen Einblick in unseren Sommerworkshop „Mental gestärkt & achtsam den Schulalltag meistern“.
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11min
June 02, 2024 #5 - gemeinSaM das innere Krafttier entdecken
Herzlich willkommen zu unserem Podcast gemeinSaM entspannt & achtsam zu den Themen Meditation, Entspannung, Achtsamkeit und Leichtigkeit.

In der 5. Folge geht es um das Krafttier: Was ist ein Krafttier? Wie kann es uns unterstützen und wie kann ich mein ganz persönliches Krafttier entdecken?

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9min
May 02, 2024 #4 - gemeinSaM innere Kraftorte finden
Herzlich willkommen zu unserem Podcast gemeinSaM entspannt & achtsam zu den Themen Meditation, Entspannung, Achtsamkeit und Leichtigkeit.

In unserer 4. Folge reisen wir mit Euch zu Eurem inneren Kraftort. Wir erzählen Euch, was es mit dem Kraftort auf sich hat und zeigen Euch wie ihr dort hinkommt.

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8min
June 19, 2023 #3 - gemeinSaM Wut und Stress loswerden
Herzlich willkommen zu unserem Podcast gemeinSaM entspannt & achtsam zu den Themen
Meditation, Entspannung, Achtsamkeit und Leichtigkeit.
In der 3. Folge geht es um das Thema Wut und Stress. Unser Lilo, der Affe hatte Streit mit seinem Freund und ist wütend.
In unserem Podcast erklären wir euch, woher die Wut kommt.
Christine und Lilo zeigen euch Übungen, wie ihr die Wut loswerden könnt.
Danach dürft ihr euch bei einer Geschichte entspannen.

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15min
March 03, 2023 #2 - gemeinSaM achtsam in den Frühling
Herzlich willkommen zu unserem Podcast gemeinSaM entspannt & achtsam zu den Themen Meditation, Entspannung, Achtsamkeit und Leichtigkeit.
In der 2. Folge geht es um das Thema Achtsamkeit. Unser Anton, die Ameise durfte auch lernen, dass es wichtig ist, zwischendurch immer wieder Pausen zu machen. Dazu hört ihr in unserem Podcast eine Geschichte und danach führen euch Anton und Christine durch 2 wunderbare Übungen für mehr Achtsamkeit in eurem Alltag.
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12min
March 03, 2023 #1 - gemeinSaM stellen wir uns vor
Herzlich willkommen zu unserem Podcast gemeinSaM entspannt & achtsam zu den Themen Meditation, Entspannung, Achtsamkeit und Leichtigkeit.
In unserer 1. Folge stellen wir uns vor. Wir erzählen euch woher wir kommen, was wir schon alles gemacht haben und was wir noch vor haben. Außerdem stellen wir auch unsere tierischen Begleiter vor. Doch hört einfach rein!
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10min

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