Wat is er mis met gewoon even zijn?

Deze aflevering gaat over bewustwording. Wat heeft je lichaam nodig en op welke manieren kan je bewust worden van jezelf. Waarom is bewust zijn van je lichaam belangrijk? Ook heb ik het over hoe mediatie mij tot rust brengt en sluit ik de aflevering af met een ademhalingsoefening. Wil jij na het luisteren van deze aflevering leren mediteren? Via deze app mediteer ik dagelijks KLIK HIER.

Volgen wij elkaar al op instagram? Je kan me vinden @bo.skin of surft naar de website: www.bo-skin.be