I dette afsnit taler Kim Dietrichsen med Julie Kepp Jensen. De kommer bl.a. ind på hvordan man forbedrer sig til et OL. Hvad Julie har lavet det sidste år, som optakt til OL. Det bliver også til en snak om at have den samme træner siden man var 10 år gammel og det vigtige forhold til moderklubben. Julie giver også tre gode råd, hvis man gerne vil nå langt med sin svømning og hun fortæller hvad hun sætter pris på hos en træner.