Khalid Boulahrouz vertelt over de ramadan en hoe je als topsporter dealt met een maand van vasten. Vier weken lang vasten tussen dageraad en zonsondergang, terwijl je op trainingen en in wedstrijden nog steeds op hoog niveau wilt presteren. "Door de ramadan leert een sporter zijn lichaam kennen."

_____________________________________________

In AZ University Podcast gaan AZ's topsportbegeleider Bart Heuvingh en host Sven Bersee over uiteenlopende onderwerpen in gesprek met experts en ervaringsdeskundigen van binnen en buiten de voetbalwereld.

_____________________________________________

Show notes:

Napoleon Hill - Think and Grow Rich

Robert T. Kiyosaki - Rich Dad Poor Dad