Ik twijfelde lang. Wil ik dit wel in de Choose Life podcast brengen? Maar hoe meer ik erover nadacht, hoe meer ik besefte: juist omdat psychedelica zo krachtig zijn, verdient het een eerlijk en onderbouwd gesprek. 

In deze aflevering: Carlien Cavens, voormalig McKinsey-consultant en auteur van het boek De Trip van je Leven. En Anja Moortgat, leiderschapsexpert en begeleider van psychedelische ervaringen. 

👉 Wat we bespreken: 

• Wat psychedelica eigenlijk zijn, welke soorten er bestaan en hoe ze duizenden jaren oud zijn.
• Hoe Nixon in 1970 het wetenschappelijk onderzoek praktisch stillegde en wat er sindsdien opnieuw ontdekt werd.
• Waarom psilocybine (truffels) in studies lager scoort op schadelijkheid dan alcohol of valium varianten.
• Wat er in je brein gebeurt: neuroplasticiteit, het uitschakelen van het default mode network en waarom dat zo bepalend is.
• Hoe een journey, ceremonie of retreat er concreet uitziet  en hoe lang je nu echt "van de planeet" bent.
• Waarom set & setting, voorbereiding én integratie het resultaat bepalen.
• Of het ook kan mislukken, overweldigen of een bad trip opleveren.
•  Of je er een betere mens van wordt bij angsten, beperkende overtuigingen, rouwverwerking of een midlifecrisis.
• En de vragen die ook moesten gesteld worden: risico op verslaving, illegaliteit, en wie het zeker níet mag doen  

Quotes uit dit gesprek:

"Het debat over psychedelica is vooral angstgedreven. Daardoor kijken we weg van feiten en ontzeggen we onszelf kennis." - Carlien Cavens

" Je brein gaat niet offline. De regisseur gaat even weg en precies dan krijgen andere stemmen en invalshoeken de nodige ruimte. - Anja Moorgat

"De impact was groter dan 10 jaar therapie." — Ben

Over de gasten:

Carlien Cavens is voormalig strategieconsultant (ex-McKinsey), ICF-geaccrediteerd coach en retreat designer. De Trip van je Leven is haar eerste boek. 

Anja Moortgat is leiderschapsexpert en ervaren begeleider van psychedelische ervaringen. 🔗 anjamoortgat.be

👉 Volg Ben Sansen op LinkedIn of Instagram. En vond je dit een waardevol gesprek? Help ons dan om meer mensen te bereiken door de podcast een 5-sterren rating te geven op Spotify! ⭐⭐⭐⭐⭐

Jeffrey Balrak wachtte niet op het perfecte moment, een gigantisch startkapitaal of een feilloze branding, maar sprong simpelweg in het diepe. Het resultaat? De beste alcoholvrije drank ter wereld. Vandaag het fantastische ondernemersverhaal van DZJiNG.

Stel je voor: je stapt op een drukke zaterdagavond, onaangekondigd, het bekende Antwerpse restaurant Het Pomphuis binnen. In je handen? Een flesje van je eigen brouwsel, recht uit je keuken. Geen afspraak, wél een droom. 

In deze aflevering spreek ik met Jeffrey over een radicale carrièreswitch. Na 25 jaar trouwe dienst bij tech-reus IBM werd Jeffrey tijdens de coronaperiode ontslagen. In plaats van terug te keren naar de IT, besloot hij zijn levenslange passie voor smaken te volgen. Wat begon met een bierbrouwketel in de fotostudio van zijn vrouw, groeide uit tot een internationaal bekroond merk.

👉 Wat ga je ontdekken in deze aflevering?

• Hoe persoonlijke passie en een  jeugdherinnering aan de gemberlimonade van zijn tante de basis legde voor zijn bestseller.

• Move before you’re ready: Waarom je geen tienduizenden euro’s nodig hebt om te starten en waarom "organische groei" Jeffrey’s geheime wapen is.

• Reject Rejection: Hoe Jeffrey leerde omgaan met afwijzingen in de horeca en waarom volhouden het allerbelangrijkste is.

• Mindset & Mindfulness: Hoe Jeffrey rust vindt in de ondernemers-rollercoaster en waarom een gezond lichaam cruciaal is voor een gezonde business.

• Goud in Londen: Het verhaal achter de fles die een topscore van 97 behaalde en werd verkozen tot de beste alcoholvrije drank.

Jeffrey’s verhaal is een ode aan het durven springen. Of je nu zelf droomt van een eigen product of inspiratie zoekt om meer uit je leven te halen: deze aflevering geeft je de "goesting" om vandaag nog de eerste stap te zetten.

"Dromen is fantastisch, maar je passie waarmaken is pas echt leven."

Luister nu en ontdek hoe jij ook kunt kiezen voor jouw mooiste leven!

✅ Meer info: www.dzjing.be

👉 Volg Ben Sansen op LinkedIn of Instagram.

Vond je dit een waardevol gesprek? Help ons dan om meer mensen te bereiken door de podcast een 5-sterren rating te geven op Spotify! ⭐⭐⭐⭐⭐

Word ik hier wijzer van of alleen angstiger? 

Het is een vraag die ik mezelf steeds vaker stel wanneer ik nieuws bekijk. Want je wordt immers wat je leest. Als je je mind vult met rommel, moet je niet verwachten dat er plots meer levenskwaliteit uit voortkomt. En zeg nu zelf… van welke mainstream media word je nog vrolijk?

En precies daarom was ik zo blij toen ik een nieuw magazine in handen kreeg dat radicaal de andere richting uitgaat: Vibes Magazine. Resoluut kiezen voor goed nieuws. En het is verrassend om te ervaren wat het met je brein doet.

Klaas Olbrechts wil met zijn Vibes collega’s niet alleen een magazine maken, maar zelfs een beweging starten. Een tegenstroom. Een correctie op een wereld die structureel haar hoop ondervoedt. In deze aflevering duiken we in de psychologie van aandacht, de paradox van goed nieuws, en de impact van chronische negativiteit op ons zenuwstelsel. We hebben het over media, menselijkheid, nuance en de discipline van hoop.

In deze aflevering ontdek je:

• Waarom klassieke media vooral focussen op gevaar, drama en conflict
• Hoe negativiteit zich vastzet in ons brein (en wat dat met ons doet)
• De grote misverstanden over positief nieuws
• Wat er gebeurt met een samenleving die haar hoop verwaarloost
• Waarom goed nieuws géén naïviteit is, maar een vorm van mentale hygiëne
• Hoe Klaas zijn eigen mediagebruik moest herprogrammeren
• En of hij een leukere mens is geworden door zo met positiviteit bezig te zijn. 

Eindelijk goed nieuws… en da’s goed nieuws 🤩

✅ Meer info:

• www.checkvibes.be
• Vibes Magazine op Instagram.

👉 Volg Ben Sansen op LinkedIn of Instagram.

Vond je dit een waardevol gesprek? Help ons dan om meer mensen te bereiken door de podcast een 5-sterren rating te geven op Spotify! ⭐⭐⭐⭐⭐

Filosofie saai? Vergeet het maar. Ik duik in de wereld van 'business filosoof' Jochanan Eynikel. In een tijd waarin we overspoeld worden door data, regels en AI, stelt Jochanan een cruciale vraag: durven we nog te vertrouwen op onze morele intuïtie?

Wat je gaat ontdekken in deze aflevering:

• Wat is morele intuïtie precies en hoe onderscheidt het zich van een simpel 'buikgevoel'?
• De AI-paradox: Waarom technologie nooit waardenvrij is en of AI onze menselijke intuïtie ooit kan nabootsen.  
• Morele dilemma's: Van het persoonlijk delen van je WhatsApp-locatie tot het vervangen van collega's door AI. Hoe maak je de juiste keuze?
• Hoe kunnen we weer echte bruggenbouwers kunnen worden in een verdeelde samenleving.  
• Zingeving: Wat het fundament is van een zinvol leven en welke vragen je jezelf moet stellen als je de weg kwijt bent.  

Jochanan legt uit waarom we vaker moeten vertragen om echt te kunnen zien wat er op het spel staat. Een gesprek over ethiek, persoonlijk leiderschap en de moed om mens te blijven in een digitale wereld.

✅ Meer info:

• Over Jochanan Eynikel
• Boek: Morele intuïtie: bedrijfsethiek met hoofd en hart.

👉 Volg Ben op LinkedIn of Instagram.

Vond je dit een waardevol gesprek? Help ons dan om meer mensen te bereiken door de podcast een 5-sterren rating te geven op Spotify! ⭐⭐⭐⭐⭐

Stijn Staes verloor ooit totaal onverwacht zijn leidinggevende job. Wat eerst voelde als een onrechtvaardige klap, werd uiteindelijk een uitnodiging om op onderzoek te gaan. Wie ben ik? Wat wil ik? Wat fluistert mijn hart me in? Wat klopt écht?

En men zegt wel eens dat geld en succes niet gelukkig maken, maar wat dan wél?

Stijn deelt in deze aflevering hoe je oude patronen doorbreekt, waarom mildheid zoveel krachtiger is dan zelfkritiek en hoe je leert luisteren naar je intuïtie in plaats van naar angst.

Succes is niet vanzelfsprekend hetzelfde als vervulling.

✅ Meer info: Stijn Staes  

• Boek 'Als Geld en Succes niet gelukkig maken, wat dan wel'.
• Podcast 'Becoming Human Again'.

👉 Volg Ben op LinkedIn of Instagram.

👉 En als Choose Life jou inspireert, dan zou het geweldig zijn als je deze show nog een Five Star Rating wil geven 🙏🙏.

Soms fluistert het leven je iets toe.

De dag werd een kantelpunt. Mijn lijf sprak luider dan mijn hoofd. En weken later, toen ik voor 200 mensen op een podium stond, voelde ik de leeuw in mij brullen.

In deze aflevering ontmoet ik Gil Renders, bezieler van Echte Leiders Dansen en van die bijzondere dag. Samen verkennen we wat het betekent om leiderschap niet alleen te denken, maar ook te belichamen.   

• -Hoe je van hoofd naar lijf beweegt en leert dansen in plaats van vechten

Gill deelt verhalen, inzichten en praktische stappen die je uitnodigen om voorbij je grenzen te bewegen. Niet als theorie, maar als ervaring.

👉 Wil je zelf proeven van Moving Beyond Borders? Kijk dan op echteleidersdansen.be.

PS: Soms moet je gewoon iets doen wat je spannend vindt. Het resultaat kan je verrassen✨.

👉 Volg Ben op LinkedIn of Instagram.

👉 En als Choose Life jou inspireert, dan zou het geweldig zijn als je deze show nog een Five Star Rating wil geven 😁🙏🙏.

Soms ontmoet je iemand die je blik op het leven beïnvloedt. Voor mij was dat de voorbije periode Julie Brown-Dansercoer. Haar verhaal – verweven met de poolexpedities van haar partner wijlen Dixie Dansercoer – gaat niet enkel over kou, storm en overleven. Het gaat over keuzes maken, over durven veranderen, over het vinden van je eigen pivot.

In dit gesprek neemt Julie ons mee langs al die mooie ervaringen op expeditie en haar persoonlijk leven. Ze vertelt hoe extreme omstandigheden je dwingen tot focus, hoe teamwork in barre kou lessen geeft voor leiderschap, en hoe verlies je kan breken maar tegelijk een nieuwe adem kan schenken.

We praten over ondernemerschap als expeditie, over berekende risico’s en over de kunst om kwetsbaarheid te tonen zonder gezag te verliezen. Julie laat zien dat een pivot geen toeval is, maar een bewuste beweging rond je waarden. En dat het ook belangrijk is om die waarden als kompas te gebruiken.

📖 Discover your pivot

Het boek Discover Your Pivot vormt de rode draad van dit gesprek. Julie Brown bundelt daarin haar ervaringen uit poolexpedities en haar persoonlijke leven tot een inspirerend kompas voor iedereen die wil leren omgaan met verandering.

👉 2026. Een nieuw begin.

Bijna een nieuw jaar. Altijd een leuk moment om terug te blikken en tegelijk vooruit te kijken. En daarvoor bundelde ik voor jou 25 reflectievragen. Want elke keuze die je maakt, bepaalt de koers van je leven. Download hier de PDF.

• Wat maakte 2025 voor jou bijzonder?
• Wat zijn je dromen in 2026?
• Wat wil jij nog realiseren? Waar word je blij van?
• Of waar moet je misschien zelfs dringend mee ophouden?

✨Download hier de PDF.

Soms is het nodig om het onzichtbare zichtbaar te maken. En daarom zette ik afgelopen weekend mijn schouders onder De Warmste Podcast, een 24‑uurs podcast marathon ten voordele van De Warmste Week 2025.

Samen knallen voor het goede doel.

In deze bijzondere Choose Life episode heb ik 2 experts als gast over hoe het is om onzichtbaar ziek te zijn.

Sabine De Meuter stond ooit op het punt dat euthanasie wegens onzichtbaar lijden de enige oplossing leek. Totdat ze Dr. Anne Fierlafijn ontmoette die haar weer hoop gaf en er helemaal bovenop hielp.

Hoe je moed houdt als alles tegenzit, en hoe je toch oplossing kan vinden waar anderen zeggen dat het kansloos is.

🔥Warme oproep🔥

Steun ook jij De Warmste Podcast financieel? Zodat we binnenkort een dikke cheque kunnen afgeven op De Warmste Week? ❤️❤️❤️.

Dat kan nog deze week via de www.dewarmstepodcast.be

Verandering. Soms druppelt ze zacht binnen, soms stormt ze door je leven. Maar altijd vraagt het iets van ons: loslaten, vertrouwen, opnieuw beginnen. In deze aflevering ontmoet ik Florence Pérès, auteur van Survivalgids voor tijden van verandering.

Samen verkennen we hoe je niet enkel standhoudt in tijden van transitie, maar hoe je verandering kan omarmen als een uitnodiging tot groei.

✨ Wat je meeneemt uit dit gesprek:

• Waarom weerstand zo menselijk is – en hoe je er niet in vastloopt

Meer over Florence en haar werk vind je via florenceperes.com 

👉 Volg Ben op LinkedIn of Instagram.

👉 En als Choose Life jou inspireert, dan zou het geweldig zijn als je deze show nog een Five Star Rating wil geven 😁🙏🙏.

Fysiek Trainen, afvallen, meer bewegen, gezonder leven… het klinkt ‘simpel maar niet makkelijk’ en de resultaten blijven vaak uit. Misschien sport je niet te weinig, maar te ondoordacht. Niet harder je best doen, maar slimmer sporten dus.

In deze aflevering met Sportarts Dr. Gianni Faelens: 

• De waarheid over supplementen, visceraal vet en cafeïne

En vooral: luisteren jaar je lichaam: wat betekent dat écht?

✅ Meer info: Gianni Faelens - Boek Slimmers Sporten

👉 Volg Ben op LinkedIn of Instagram.

👉 En als Choose Life jou inspireert, dan zou het geweldig zijn als je deze show nog een Five Star Rating wil geven 🙏🙏.