Share 2 - Le stress c'est dans la tête... OK, mais Pourquoi ?

Copy link

October 30, 2019

2 - Le stress c'est dans la tête... OK, mais Pourquoi ?

39 minutes

Bienvenue sur l’épisode 2 de Zen et Pro.

Aujourd’hui on parle de vos pensées et de leurs effets sur votre stress et vos capacités à réussir avec cette citation d'Epictète : "Ce qui trouble les hommes, ce ne sont pas les choses elles-mêmes mais les opinions qu'ils en ont."

Dans cet épisode je vous explique :

D'où vient le stress

Comment les biais cognitifs nous amènent à déformer notre perception de la réalité

Comment cela peut nous mener à un autosabotage inconscient

Que l'autosuggestion est une solution pour contrer cet autosabotage et utiliser votre imagination à votre avantage

3 outils simples à utiliser au quotidien pour pratiquer l'autosuggestion de manière efficace

Retrouvez les détails de cet épisode ainsi que les sources auxquelles je fais référence et des bonus sur zenetpro.fr/podcast002

Découvrez des contenus complémentaires sur la gestion du stress et l’amélioration de vos performances en vous abonnant à Zen et Pro sur Facebook et LinkedIn

...more

View all episodes

By Zen et Pro