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#2- Mauvais mouvements, Valgus et stratégie d'évitement.


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Deuxième épisode, on s'attaque aux mauvais mouvements. (Si toutefois ça existe !)

Pourquoi les gens mettent en place des stratégies d'évitement pour combattre leurs douleurs ?

Pourquoi le principe de mauvais de mouvement est à nuancer par rapport à la capacité de l'individu ?


On tente ici d'y répondre dans cette épisode ! 

Si 30 minutes se révèlent longues et que ton temps est précieux, regarde la timeline ci dessous :

  • 4:06 : La blessure, c'est capacit√© vs contrainte.
  • 8:40 : Le valgus, un avantage m√©canique.
  • 15:30 : Strat√©gie d'√©vitement ou strat√©gie de renforcement
  • 17:25 : Principe de sp√©cificit√©
  • 30:30 : Take-aways : le mauvais mouvement, efficience ou probl√©matique ?
  • Enjoy !

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