V dnešním díle se bavím s trenérem Michalem Šablatúrou o tom, co se stalo, že se z pohybu, který nám je jako lidem přirozený, stává často nějaký nárok, něco navíc? Co je to bolest, jak vzniká, a jakým způsobem nám pohyb pomáhá v tom se jí zbavit? Probíráme, jaký má pohyb dopad na naše fyzické i psychické zdraví a taky to, jak moc důležitá je v tom všem spíš konzistence než intenzita.

Partnerem podcastu je česká značka menstruačních kalhotek Snuggs a já děkuju jak za podporu, tak za aktivování slevového kódu POHODLICKO20 na slevu 20 % na vše a to až do 10.4.2025. Slevu můžete do té doby využít kdykoli a kombinovat ji i s množstevními slevami na webu⁠ZDE⁠

Instagram a web:

Michal Šablatúra -⁠michal_sablatura⁠

www.synergytraining.cz

Kateřina Saint Germain -⁠katerinasaintgermain⁠

www.katerinasaintgermain.cz

email:

[email protected]