V dnešním díle se bavím s lékařem, psychiatrem, psychoterapeutem a facilitátorem holotropního dýchání Pavlem Bémem o tom, jak jsme na tom jako společnost s duševním zdravím? Co se stalo, že každý 4. člověk v České republice trpí závislostí? Jak je možné, že 40 % žáků 9.tříd u nás trpí středně těžkou až těžkou depresí nebo závažnou úzkostnou poruchou? Co je za tím, že často řešíme symptomy pomocí farmak a ne příčinu těchto problémů? Jak léčit, když terapie ani léky nezabírají? Máme dnes dostatek možností?

Bavíme se o rozšířených stavech vědomí a jejich terapeutickém potenciálu - o holotropním dýchání, meditaci a především o psychedelikách. O tom, jak fungují a jak mohou pomáhat v léčbě traumat, úzkostí, depresí nebo závislostí. Probíráme jaká jsou jejich rizika a proč je velmi důležité tyto zážitky správně integrovat. Řešíme taky jejich postavení mimo zákon a to, jak k tomu došlo. A v neposlední řadě mluvíme o naději a o síle našich vnitřních zdrojů k uzdravení. 

Studie škodlivosti psychoaktivních látek k nahlédnutí ZDE

Partnerem podcastu je česká značka menstruačních kalhotek Snuggs a já děkuju jak za podporu, tak za aktivování slevového kódu POHODLICKO20 na slevu 20 % na vše a to až do 16.6.2025. Slevu můžete do té doby využít kdykoli a kombinovat ji i s množstevními slevami na webu ⁠⁠⁠ZDE⁠⁠⁠

Instagram a web:

Kateřina Saint Germain - ⁠⁠⁠katerinasaintgermain⁠⁠⁠

www.katerinasaintgermain.cz

V dnešním díle se bavím s průvodkyní, pohřební obřadnicí a spoluzakladatelkou spolku Ke kořenům Blankou Javorovou o tom, co se stalo, že jsme se tomu nejjistějšímu na světě, smrti, tak vzdálili? Jak se z něčeho tak přirozeného, jako je poslední rozloučení, vytratilo lidství a pravdivost? Co je za tím, že jsme v pohřebnictví a rituálech s ním spojeným nejhorší na světě? Proč se u nás většina lidí nechává spálit bez obřadu? Bavíme se taky o tom, jak být nejlépe pro pozůstalé, jak se o smrti bavit s blízkými i dětmi a proč je důležité a užitečné se na svoji smrt připravit co nejdřív. Ptám se na udržitelnost s pohřebnictvím spojenou, na dnešní možnosti a zvyklosti, na rozdíly mezi civilním pohřbem a rituálem a hlavně se bavíme o tom, že na smrt by člověk nikdy neměl být sám. 

Partnerem podcastu je česká značka menstruačních kalhotek Snuggs a já děkuju jak za podporu, tak za aktivování slevového kódu POHODLICKO20 na slevu 20 % na vše a to až do 16.6.2025. Slevu můžete do té doby využít kdykoli a kombinovat ji i s množstevními slevami na webu ⁠⁠ZDE⁠⁠

Instagram a web:

Blanka Javorová - ke_korenum

www.kekorenum.cz

Kateřina Saint Germain - ⁠⁠katerinasaintgermain⁠⁠

www.katerinasaintgermain.cz

email:

[email protected]

V dnešním díle se bavím s terapeutem, mentorem a průvodcem Zdeňkem Janem Weberem o tom, co se stalo, že se často zaměřujeme o dost víc na dělání a vzdělávání než na samotné bytí a spolubytí? Jak se z něčeho tak přirozeného, jako je pouhé bytí tady a teď, stalo něco, co se musíme učit? Co je největší výzvou dnešního muže a jak se proměňují role ve vztazích? Bavíme se taky o úspěchu a svobodě, kterou přináší finanční zabezpečení i o nekonečné touze mít pořád všeho víc. Ptám se i na téma víry, spirituality, rituálů a meditace. A taky se dotýkáme toho, že je třeba se pořád aktualizovat a že by nikdo na život neměl být sám.

Partnerem podcastu je česká značka menstruačních kalhotek Snuggs a já děkuju jak za podporu, tak za aktivování slevového kódu POHODLICKO20 na slevu 20 % na vše a to až do 10.4.2025. Slevu můžete do té doby využít kdykoli a kombinovat ji i s množstevními slevami na webu ⁠⁠ZDE⁠⁠

Instagram a web:

Zdeněk & Šárka Weberovi - siladuse_

www.siladuse.cz

Kateřina Saint Germain - ⁠⁠katerinasaintgermain⁠⁠

⁠www.katerinasaintgermain.cz⁠

email:

[email protected]

V dnešním díle se bavím s psychologem a psychoterapeutem Tomášem Kvapilíkem o tom, co se stalo, že se musíme znovu učit, jak budovat kvalitní vztahy? Jak doba a její kulisy ovlivňují naše nejen partnerské vztahy? Bavíme se hodně o blízkosti, bezpečí, o potřebách, o proměnách každého z nás v čase a o schopnosti adaptace na změnu.   

Probíráme i téma párové terapie, která může pomáhat zprůchodňovat místa ve vztahu, kde to zrovna neproudí. A ptám se i na to, jak si v dospělosti nastavit vztahy s rodiči.

Partnerem podcastu je česká značka menstruačních kalhotek Snuggs a já děkuju jak za podporu, tak za aktivování slevového kódu POHODLICKO20 na slevu 20 % na vše a to až do 10.4.2025. Slevu můžete do té doby využít kdykoli a kombinovat ji i s množstevními slevami na webu ⁠⁠ZDE⁠⁠

Instagram a web:

Tomáš Kvapilík - kvappa

www.tomaskvapilik.cz

Kateřina Saint Germain - ⁠⁠katerinasaintgermain⁠⁠

⁠www.katerinasaintgermain.cz⁠

V dnešním díle se bavím s mentorkou a lektorkou Kateřinou Trávníček o tom, co se stalo, že na něco tak přirozeného, jako je mateřství/rodičovství padla tíha a je třeba do něj vnášet znovu lehkost? Co vývoj rodičovství a mateřství u nás ovlivňovalo? Bavíme se hodně o samotě, kontrole, pocitu viny a potřebě pospolitosti. Probíráme důležitou roli naší vlastní zranitelnosti a odvahy ji ukázat. Ptám se na to, jak se proměňují rodičovské role a taky na praktické tipy, jak si dnes v tom všem ulevit.

Partnerem podcastu je česká značka menstruačních kalhotek Snuggs a já děkuju jak za podporu, tak za aktivování slevového kódu POHODLICKO20 na slevu 20 % na vše a to až do 10.4.2025. Slevu můžete do té doby využít kdykoli a kombinovat ji i s množstevními slevami na webu ⁠⁠ZDE⁠⁠

Instagram a web:

Kateřina Trávníček - katerina.travnicek

https://www.forendors.cz/katerina.travnicek

https://katerinatravnicek.cz

Kateřina Saint Germain - ⁠⁠katerinasaintgermain⁠⁠

⁠www.katerinasaintgermain.cz⁠

email:

[email protected]

V dnešním díle se bavím s psychoterapeutem Adamem Táborským o tom, co se stalo, že často zapomínáme na léčivou sílu přírody? Co nám příroda může nabídnout a proč je dobré ji v životě mít? Bavíme se o tom, jak najít rovnováhu mezi životem ve městě a v přírodě. Probíráme důležitost komunit, vztahů a nehodnocení. Ptám se na to, jak probíhá ekopsychoterapie v přírodě a jestli existuje městský člověk. A taky řešíme, jak těžký může v dnešní době technologií být, se na přírodu napojit. 

Partnerem podcastu je česká značka menstruačních kalhotek Snuggs a já děkuju jak za podporu, tak za aktivování slevového kódu POHODLICKO20 na slevu 20 % na vše a to až do 10.4.2025. Slevu můžete do té doby využít kdykoli a kombinovat ji i s množstevními slevami na webu ⁠⁠ZDE⁠⁠

Instagram a web:

Adam Táborský - terapiemezistromy

https://terapiemezistromy.cz

Kateřina Saint Germain - ⁠⁠katerinasaintgermain⁠⁠

⁠www.katerinasaintgermain.cz⁠

email:

[email protected]

V dnešním díle se bavím s průvodkyní Blankou Tichavskou o tom, co se stalo, že jsme zapomněli jako společnost na moudrost kruhů? Co jsou to přechodové rituály a proč je dobré je v životě mít? Bavíme se o síle nejen ženského sdílení, kruhu, o lidské důstojnosti, osamělosti, studu i sounáležitosti. Probíráme, v čem nám tyhle prastaré tradice mohou pomoci v dnešním světě a proč je tak důležité se někdy vědomě zastavit. A taky řešíme bezpečí a to, jak je lidský kontakt nenahraditelný. 

Partnerem podcastu je česká značka menstruačních kalhotek Snuggs a já děkuju jak za podporu, tak za aktivování slevového kódu POHODLICKO20 na slevu 20 % na vše a to až do 10.4.2025. Slevu můžete do té doby využít kdykoli a kombinovat ji i s množstevními slevami na webu⁠⁠ZDE⁠⁠

Instagram a web:

Blanka Tichavská -pruvodkyneblankatichavska

www.blankatichavska.cz

Kateřina Saint Germain -⁠⁠katerinasaintgermain⁠⁠

⁠www.katerinasaintgermain.cz⁠

email:

[email protected]

V dnešním díle se bavím s psychoterapeutkou Natálií Roček Berglowcovou o tom, co se stalo, že se často odpojujeme od našeho těla a neposloucháme jeho signály? Co je to psychoterapie a v čem pro nás může být užitečná? Jak pracují terapeuti se zaměřením na tělo a kolik nám toho vlastní tělo může prozradit. Probíráme i to, jak se můžeme na naše tělo jemně napojovat zpět a být tak zase o něco blíž sobě.

Partnerem podcastu je česká značka menstruačních kalhotek Snuggs a já děkuju jak za podporu, tak za aktivování slevového kódu POHODLICKO20 na slevu 20 % na vše a to až do 10.4.2025. Slevu můžete do té doby využít kdykoli a kombinovat ji i s množstevními slevami na webu ⁠⁠ZDE⁠⁠

Instagram a web:

Natálie Roček Berglowcová - bodypsychoterapeutka⁠⁠

Kateřina Saint Germain - ⁠⁠katerinasaintgermain⁠⁠

⁠www.katerinasaintgermain.cz⁠

email:

[email protected]

V dnešním díle se bavím s trenérem Michalem Šablatúrou o tom, co se stalo, že se z pohybu, který nám je jako lidem přirozený, stává často nějaký nárok, něco navíc? Co je to bolest, jak vzniká, a jakým způsobem nám pohyb pomáhá v tom se jí zbavit? Probíráme, jaký má pohyb dopad na naše fyzické i psychické zdraví a taky to, jak moc důležitá je v tom všem spíš konzistence než intenzita.

Partnerem podcastu je česká značka menstruačních kalhotek Snuggs a já děkuju jak za podporu, tak za aktivování slevového kódu POHODLICKO20 na slevu 20 % na vše a to až do 10.4.2025. Slevu můžete do té doby využít kdykoli a kombinovat ji i s množstevními slevami na webu⁠ZDE⁠

Instagram a web:

Michal Šablatúra -⁠michal_sablatura⁠

www.synergytraining.cz

Kateřina Saint Germain -⁠katerinasaintgermain⁠

www.katerinasaintgermain.cz

email:

[email protected]

V dnešním díle se bavím s doktorkou Martinou Maškovou o tom, co se stalo, že dnes už víme, že změna v mozku je možná? Co je to neuroplasticita a co to pro nás znamená, když víme, že náš mozek se může měnit a stále vyvíjet. Probíráme i to, jakým způsobem se náš mozek během života nastavuje, jak nás a naše chování tady a teď ovlivňují právě naše předchozí zkušenosti a jak moc důležitý v tom všem je pocit bezpečí. 

Partnerem podcastu je česká značka menstruačních kalhotek Snuggs a já děkuju jak za podporu, tak za aktivování slevového kódu POHODLICKO20 na slevu 20 % na vše a to až do 10.4.2025. Slevu můžete do té doby využít kdykoli a kombinovat ji i s množstevními slevami na webu ZDE.

Instagram:

Martina Mašková - Medmama_

Kateřina Saint Germain - katerinasaintgermain

Email:

[email protected]