Der Boden trägt dich, empfängt dich und ist doch voller Leben. Ihn bewusst zu spüren, kann dir Vertrauen und Halt geben. 

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Du bekommst nicht genug vom achtsamen Gehen? Dann ist vielleicht die aus dem Zen-Buddhismus stammende Geh-Meditation "Kinhin" etwas für dich. Du kannst sie selbst oder in Seminaren lernen, schau einfach mal im Internet nach. 

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Nat|Ur|Vertrauen: Dein Podcast für mehr Natur, Vertrauen, innere Ruhe, Bewegung, Entspannung, Kraft. 

Gehe spazieren und erhalte wertvolle Impulse, um die Natur intensiv wahrzunehmen und dich als einen Teil davon zu begreifen. 

Musik:

Intro: a day at the park von Pictures of the Floating World

Outro: Bumbling von Pictures of the Floating World

Beide Lieder wurden gekürzt und ein- sowie ausgeblendet.

Bestimmte Rechte vorbehalten.