Heute geht es darum, den Boden unter deinen Füßen bewusst wahrzunehmen. Der Boden trägt dich, empfängt dich und ist doch voller Leben. Ihn bewusst zu spüren, kann dir Vertrauen und Halt geben.
________________
Du bekommst nicht genug vom achtsamen Gehen? Dann ist vielleicht die aus dem Zen-Buddhismus stammende Geh-Meditation "Kinhin" etwas für dich. Du kannst sie selbst oder in Seminaren lernen, schau einfach mal im Internet nach.
________________
Nat|Ur|Vertrauen: Dein Podcast für mehr Natur, Vertrauen, innere Ruhe, Bewegung, Entspannung, Kraft.
Gehe spazieren und erhalte wertvolle Impulse, um die Natur intensiv wahrzunehmen und dich als einen Teil davon zu begreifen.
Musik:
Intro: a day at the park von Pictures of the Floating World
Outro: Bumbling von Pictures of the Floating World
Beide Lieder wurden gekürzt und ein- sowie ausgeblendet.
Bestimmte Rechte vorbehalten.
Folge direkt herunterladen