Neste episódio do Terapeutizados com Vasco Patú, vamos juntos desmistificar o que realmente significa ter saúde mental. Muito além da ausência de doenças, saúde mental é sobre equilíbrio, consciência e funcionalidade emocional no dia a dia.

Você vai entender:

• Por que saúde mental não é perfeição emocional

• Os mitos mais comuns que ainda atrapalham muita gente

• Quais fatores influenciam seu bem-estar psicológico

• Como fortalecer sua saúde mental de forma prática

• Quando é a hora certa de buscar ajuda profissional

Com base em ciência, experiência pessoal e linguagem acessível, este episódio é um convite para você olhar com mais carinho e responsabilidade para sua própria mente.

💭 "Cuidar da mente é cuidar da vida. Saúde mental não é luxo, é base." — Vasco Patú

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