Fitness ist ein weitläufiges Thema und beinhaltet mehrere Faktoren. Die Muskulatur sollte trainiert sein, ebenso das Herz-Kreislauf-System, aber auch die Beweglichkeit. Du bevorzugst das Training eines davon? Das ist natürlich ok, aber wenn Du es gut machen möchtest, solltest Du die anderen beiden nicht komplett vernachlässigen.

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Im Blog auf https://www.deistertraining.de/blog/ veröffentliche ich jeden Sonntag einen Artikel zum Thema Fitness mit den Schwerpunkten Anfangen, Dranbleiben, Erfolg haben und verwandten Themen, die dabei helfen.

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