Co‑fondateur d’Holivia, une start‑up dédiée à la santé mentale en entreprise, Jérôme Crest partage son cheminement personnel : de la ‘machine de guerre’ capable de produire sans limites, au dirigeant conscient de l’importance de préserver son énergie. Jérôme raconteson expérience du burn-out, et les leviers qu’il a trouvés pour rebondir. Il dévoile aussi ses routines très concrètes pour rebâtir son pilotage personnel en partant du corps en clarifiant ses priorités et en outillant son quotidien.On parle focus, délégation et recrutement d’équipes autonomes, mais aussi anticipation des périodes critiques (levées de fonds, trésorerie).

Vous découvrirez une vision sobre et concrète de la performance durable : tenir la durée sans s’épuiser, avancer avec lucidité dans l’incertitude, et choisir un rythme qui respecte la vie personnelle autant que l’ambition.

Un témoignage vrai, sans méthode miracle, riche en gestes simples à appliquer dès cette semaine.

Quelques uns des sujets abordés :

·   De « machine de guerre » à leader lucide : reconnaître et poser ses limites.

·      Repartir du corps : pratiques somatiques, méditation, conscience des signaux d’alerte.

·      Piloter par l’énergie plutôt que par l’agenda : ce qui donne/retire du jus au quotidien.

·      Mettre le perso d’abord dans l’agenda pour éviter la variable d’ajustement.

·      Intégrer chaque matin sa bande passante réelle.

·      Protéger le deep work.

·      Poser son focus trimestriel et des rituels efficaces.

·      Constituer une équipe autonome et « coachable » ; apprendre des erreurs de recrutement.

·      Anticiper les phases anxiogènes (cash, levées de fonds).

·      Retrouver du temps de qualité et réduire la porosité pro/perso.

Et si cela vous donne envie de questionner votre propre organisation, retrouvons-nous sur https://www.docenvue.com