In der zweiten Folge sprechen wir darüber, was die psychische Gesundheit genau für uns bedeutet und welchen Einfluss diese auf uns hat. 

Wir zeigen dir, wie Gedanken deine Emotionen steuern und wie Resilienz und Selbstreflexion dir helfen, dein Verhalten bewusst zu lenken. Erfahre, wie du ein starkes Selbstwertgefühl aufbaust, weniger von äußeren Triggern beeinflusst wirst und an den drei Säulen – Selbsterkenntnis, Selbstakzeptanz und Selbstveränderung – deinen Alltag transformierst. Diese Folge ist dein erster Schritt zu innerer Stärke und mehr Lebensqualität. Schau rein und starte deinen eigenen IMPACT!