Al escuchar la presentación, sé que te habrás preguntado “¿Por qué dice /ioga/ y no /shoga/?”. En el episodio de hoy te voy a contar un poquito sobre esta palabra y más detalles sobre la maravillosa tradición milenaria. 

Todo lo que se trabaja en el plano físico, pasa al emocional y al mental. Por eso, al final te voy a dejar una mini secuencia de ásanas (técnicas corporales) para que puedas activar sin excusas y encontrar cada día unos minutos de conexión propia.  Acordate: empoderarte para tu bienestar está a tu alcance.

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