gesund gehört - der Podcast von gesund.at!

Die österreichische Fitness- und Food-Influencerin Carina Berry widmet sich mit dem Sport- und Präventivmediziner Dr. Piero Lercher in Folge 2 dem Laufsport. Wie bereitet man sich auf einen Lauf vor? Was sollte man beim Dehnen beachten? Ist es klug in den Schmerz hineinzulaufen?