「你是自己生命的主人，人生掌權在你手中； 每天渴望發掘更多未知：關於這個世界以及關於自己。」 這樣的自信無法由外界獲得， 它來自於你能夠清楚辨認自己每個「行為」底下更深層的情感及思想， 因而「有能力」掌權作自己生命的主人， 真正學會尊重與尊敬自己。 你，想獲得這樣的自信與能量嗎？ 本集節目中， Ava透過自身經歷來解說心智訓練背後的科學原理， 希望藉由淺顯的內容讓你理解要如何操縱大腦， 讓大腦「聽你的」，進一步得出你要的成果。 其實，Ava當初做心智訓練的動機， 只是為了找方法讓總是被負面思維綑綁的自己感覺好受一點。 沒想到卻因此發現了超越「物質生活」之外的一片綠洲，願與你分享。 用心愛自己 = 愛世界 = 世界也愛你 希望收聽節目的你，也能與Ava在此有所連結。 比以往都更愛這個世界，更愛自己，更懂－愛。