Dans cet épisode vous allez comprendre comment retrouver le calme intérieur quand votre stress est intense. À la fin de cet épisode vous aurez des outils concrets pour vous détendre de façon rapide, autonome et efficace.

Des exercices de respiration - des odeurs qui détendent - Un rituel à mettre en place pour relâcher la pression et être plus serein.

Pour trouver des huiles essentielles de qualité voici quelques pistes :

Les senteurs du Claut

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