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Et si on se trompait complètement et que l'hypersensibilité n'existait pas. Si en réalité la plupart des gens hyposensibles se protégeaient trop de leurs émotions ? Si c'était à nous les "hyper" de les aider à assumer un peu plus leurs émotions ?

Dans cet épisode on va parler émotions, coupure des émotions, traumatismes, trop plein d'émotions, se libérer de ses émotions, accepter ses émotions, montrer l'exemple.

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Vous allez faire un voyage intérieur, et rencontrer vos ressources pour mieux vous comprendre..

À la fin de cet épisode, vous aurez ouvert une porte en vous et vous pourrez continuer à explorer de façon autonome.

Comprend une méditation au son du tambour.

Pour en savoir plus sur les animaux alliés

Pour un enregistrement de tambour de 30 minutes par Michael Harner

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Avez vous tout le temps l'impression de ne pas être assez compétent ? De ne pas avoir assez de diplômes, assez d'expérience ? Et si c'était le syndrome de l'imposteur ?

À la fin de cet épisode vous aurez identifié d'où vient le souci, pris conscience des risques d'une telle exigence et vous aurez toutes les clés pour vous sentir enfin légitime.

On va parler de confiance en soi, de sécurité intérieure, de comparaison, de fierté et d'huiles essentielles.

Pour trouver des huiles essentielles de qualité voici quelques pistes :

Les senteurs du Claut

Myyrtea

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A la fin de l’hiver on a souvent des gros coups de mou. Les plantes sont de précieux alliés pour retrouver motivation, dynamisme, optimisme

Vous allez découvrir les huiles essentielles qui peuvent remonter votre niveau d’énergie et découvrir comment les utiliser efficacement.

À la fin de cet épisode, vous saurez quelle plante est plus adaptée à votre cas et comment l'utiliser.

Pour trouver des huiles essentielles de qualité voici quelques pistes :

Les senteurs du Claut

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Vous allez comprendre comment utiliser l’écriture thérapeutique et relâcher votre mental grâce à l”écriture..

À la fin de cet épisode, vous pourrez utiliser l’écriture pour mieux vous comprendre, libérer vos émotions et calmer votre mental.

Nous allons parler de libération des émotions, apaisement du mental, défoulement, déposer son stress, écrire pour se libérer, écrire pour se comprendre, écrire pour lâcher prise.

1. Ecriture quotidienne

Les pages du matin de Julia Cameron

2. Ecriture en crise

Quand vous ressentez une émotion forte, que vous êtes bouleversé pour apaiser et comprendre.
3. Ecrire pour clarifier

La méthode des pourquoi.

Mon livre cahier d'écriture pour développer son intuition

Mon livre cahier d'écriture pour apprivoiser la loi d'attraction

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C’est une thérapie qui m’a fait faire un tel bond en avant qu’après 10 ans de travail en tant qu'hypnothérapeute et coach de vie, j’ai voulu me former à l’olfactothérapie.

Dans cet épisode, vous allez comprendre à quoi peut vous aider le travail avec les odeurs, comment se passe une séance et comment l’olfactothérapie peut vous soutenir au quotidien.

On va parler des émotions, du cerveau limbique, de la libération de traumatismes, de l'effet de certaines odeurs, avec des conseils pratiques et des idées faciles à appliquer.

Pour trouver des huiles essentielles de qualité voici quelques pistes :

Les senteurs du Claut

Myyrtea

Mes séances olfactives

Votre parfum rituel sur mesure

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Dans cet épisode vous allez comprendre comment retrouver le calme intérieur quand votre stress est intense. À la fin de cet épisode vous aurez des outils concrets pour vous détendre de façon rapide, autonome et efficace.

Des exercices de respiration - des odeurs qui détendent - Un rituel à mettre en place pour relâcher la pression et être plus serein.

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