Sébastien Zappa est chercheur en microbiologie à l'Université de Montréal et formateur de plusieurs cours en lien avec la respiration fonctionnelle

Il est de plus en plus clair aujourd'hui que respirer a un impact sur notre santé mentale et physique. Il es donc important de connaître les bonnes pratiques face à la respiration.

Dans cet épisode nous parlons de pourquoi la respiration devrait faire partis des piliers du bien-être, de l'importance de respirer par le nez au repos, de l'impact que la respiration a sur le stress et plus encore.