こんにちは、CONDATE RADIOのケイタとアイです。 9月は「糖質月間」です。 2回目は糖質制限のお話です。糖質制限で痩せるメカニズムやメリット・デメリットについて。

糖質制限は栄養学を学んだ人なら誰でも危険な食事制限方法であるという認識があります。そこのあなたも、糖質制限で痩せる理由や危ない点などをしっかり理解して、食生活を整えていきましょう！

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