Vad betyder det att jobba somatiskt, på vilket sätt kan det hjälpa dig att förstå dig själv bättre och hur bidrar det till djupare och mer hälsosamma relationer, och hur läker det trauman?

Att vara i kontakt med sin kroppe är en fundamental del av att vara människa. Ändå lever många av oss till större delen i huvudet. Om du är en av dessa männsikor är du kanske medveten om ett skav, något som inte känns riktigt rätt, oavsett hur bra du äter eller hur mycket yoga du gör.

Det är här det somatiska kommer in - genom att skapa en relation till kroppen, dess sensationer och känslor kan vi börja njuta av livet istället för att ständigt simma motströms.

Frågor och funderingar?
⁠[email protected]⁠

Följ mig på Instagram
⁠⁠www.instagram.com/livetenligtkroppen⁠

Musik av Jimmy Ghaderi
⁠www.instagram.com/yuimbo