「自分を大切にしよう」

よく聞く言葉だけど、それってどこまでが“ご自愛”で、どこからが“わがまま”なんだろう？

そんな静かな問いから、今日の「いとまるのま」は始まります。

自分の気持ちを大切にすることと、

誰かをないがしろにすることは、きっと違う。

じゃあ、どう違うんだろう？

そして、どこから始めればいいんだろう？

#体と心を整える

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