Vroeger dacht ik dat ik gewoon harder mijn best moest doen: meer mediteren, meer ontspannen, meer lezen… maar het werd alleen maar erger.

In deze aflevering deel ik 4 dingen die ik vandaag bewust wél doe om mijn tinnitus stil te houden, én 2 dingen die ik resoluut niet meer doe.

Geen trucjes, geen fluff. Alleen wat echt werkt.

Je ontdekt:

– Waarom ademhalen niet genoeg is 

– Hoe ik m’n zenuwstelsel voed zonder een “perfecte ochtendroutine”

– Wat ik elke dag als eerste check in mijn agenda

– En de allergrootste fout die ik nooit meer maak

--------

Klaar om komaf te maken met je tinnitus? Dan is mijn traject Tem je Tinnitus misschien wel exact wat jij nu nodig hebt.

detinnituscoach.be/temjetinnitus