Neurodivergenz Navigator

20. ADHS Paralyse erklärt

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Windstille & Bergaufstieg

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele von uns tief betrifft und oft übersehen wird:

🎧 ADHS-Paralyse – oder wie sich der Mount Everest im Alltag anfühlt.

Ich erzähle dir, warum das Aufschieben bei ADHS nicht einfach „Prokrastination“ ist, sondern sich manchmal anfühlt, als würde man barfuß durch Matsch waten oder einen Berg besteigen, der höher ist als der Brocken: den Mount Everest.

Du erfährst außerdem:

  • Was der Unterschied zwischen Aufschieben und echter ADHS-Paralyse ist
  • Warum selbst einfache Aufgaben wie Duschen oder E-Mails checken plötzlich riesig wirken
  • Wie emotionale Blockaden und innere Selbstkritik dich lähmen können
  • Was das mit Mikromorts (Todesrisiko-Einheiten!) zu tun hat
  • Wie du ADHS-gerechte Strategien entwickelst, um Schritt für Schritt wieder ins Handeln zu kommen
  • Und warum du dafür manchmal einfach nur einen Sherpa brauchst, oder eine Navigatorin 😉

    • Ich nehme dich mit in mein persönliches Erleben, teile Erkenntnisse aus meiner Arbeit und zeige dir, wie ich den Weg aus der Windstille gefunden habe.

    Und: Ich verrate dir, was dich im neuen Anti-Aufschieben-Archipel erwartet, meinem Programm für alle, die sich nicht mehr selbst anschreien wollen, sondern sanft ins Tun kommen möchten.

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    You deserve to be you.
    Deine Kathi 💜

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    Neurodivergenz NavigatorBy Katharina Schön