La vie est une question d’équilibre entre plusieurs sphères. Tout comme socialiser et dormir, l’activité physique devrait en faire partie. Les bienfaits sont innombrables et il n’y aura pas toujours de bonne excuse pour y échapper. Prenez soin du ‘’vous’’ futur en prenant soin du vous d’aujourd’hui.

Les réseaux sociaux font partie de nos vies quotidiennes pour le meilleur et pour le pire. Ils sont probablement indispensables à la société d'aujourd'hui, mais sont-ils vraiment si pertinents que ça? Avons-nous réellement le temps de passer plusieurs heures par jour sur ceux-ci? L'image que nous donnons de nous-mêmes sur les réseaux sociaux peut avoir des répercussions dans nos vies privées et professionnelles, car une fois le contenu partagé, on ne peut pas revenir en arrière.

Tout comme la météo ou les embouteillages sur les routes, nous ne pouvons pas tout contrôler dans nos vies. Par contre, il y a certains choix sur lesquels nous avons entièrement le contrôle. Comme choisir à quelle heure on veut se lever le matin pour commencer notre journée. Avez-vous déjà pensé aux avantages et aux désavantages de ce choix? Pas besoin, car nous allons le faire pour vous.

Bonne écoute.

Avoir 20 ans ça veux-tu dire que tu dois fêter tous les soirs comme s'il n'y avait pas de lendemain ou ça veut dire que tu dois investir pour ton futur? Dans cet épisode nous cherchons à répondre à cette question en nous basant sur nos expériences personnelles ainsi que notre entourage. Le but de cet épisode est de vous amener à réfléchir sur votre train de vie et sur les changements que vous pourriez y apporter! Bonne écoute!

Quatrième épisode de notre podcast 20 ans, pas l'temps?. Dans cet épisode on plonge dans le sujet de la planification de son temps et de l'importance de planifier l journée de demain. Soyons honnête, si demain n'est pas planifié, alors quoi d'autre ne l'est pas?

Épisode 3 du podcast! L’objectif de cet épisode est de vous apportez des stratégies sur comment investir votre temps libre afin d’enrichir vos connaissances dans différents sujets et ainsi augmenter votre valeur marchande et professionnelle.

Vous trouverez ci-dessous la liste des chaînes YouTube et des livres que nous avons mentionnés au cours de cet épisode.

Bonne écoute!

Chaîne youtube:

Startalk (astronomie): https://www.youtube.com/user/startalkradio

Barbell medicine (Entraînement & médecine): https://www.youtube.com/channel/UCMcGFPjX2aQy31KYdEvT2-Q

Rennaissance periodization (Entraînement et nutrition): https://www.youtube.com/channel/UCfQgsKhHjSyRLOp9mnffqVg

Rick Beato (Musique): https://www.youtube.com/user/pegzch

Teachingmensfashion (Style de vie): https://www.youtube.com/channel/UChNN7VBxPTiNrqjUaQd9bxA

Podcast:

The leaders of tomorrow Podcast: sur toutes les plateformes

Livres:

Pierre-Yves Mcsween : En as-tu vraiment besoin?

Pierre-Yves Mcsween: Liberté 45

Susan Scott: Fierce conversation

Dale Carnegie : How to win friends and influence people

Deuxième épisode de notre podcast! Dans cet épisode nous discutons de la réalité entourant l'atteinte d'un rêve ou d'un objectif et les efforts requis pour y parvenir. Rien n'est impossible dans la vie, il s'agit tout simplement d'y mettre les efforts nécessaires.

Bonne écoute!

Bienvenue au podcast 20 ans, pas l'temps?