הפרק של היום עוסק כולו באיך לומר לא - עניין מעסיק רבים וכרוכים בו מצד אחד לא מעט תסכול וכעס ומצד שני רגשות אשם.

בפרק נדבר על:

• למה בעצם כל-כך קשה לנו לומר לא
• מהן הסיבות הלא גלויות לכך שאני לא אומרים לא, מה בעצם אנחנו מרוויחים מכך
• למה כדאי לנו ללמוד לומר לא
• מהם כללי הזהב ללא איכותי
• ואיך להתחיל ליישם

-:-

כתבות להעמקה:

למה את לא מצליחה להשתחרר מביטול עצמי

כוחה הקסום אי-תגובתיות - אי-תגובתיות היא ה"איך" הנדרש לאמירת לא איכותי

בעיה של גבולות לא ברורים – על הצבת גבולות

למה הוא לא מסוגל להבין?? – על טכניקה נפלאה להצבת גבולות

-:-

הספר שלי, 100% בחירה

אימון רגשי נלפ

הצטרפות לרשימת הקשר שלי

ליצירת קשר, בקשות, הצעות ומתן פידבק על הפודקאסט