几乎每个人都交社保，但是很少有人真正了解社保。年轻人常常觉得：我交了根本用不上实。人到中年，又想问：我交了那么多年，社保到底给我带来什么福利？特别是中年35+不幸加入失业大军，又应该如何规划用更低成本获得更高的退休金呢？

这期邀请了小红书博主Sandy（躺平的双鱼姐）,分享社保的基础知识以及如何合理规划享受更多的社保福利。想要咨询更详细的社保规划欢迎进听友群或者小红书关注双鱼姐进行付费咨询。

00:00  自我介绍

03:19  社保的重要性:人生的托底

07:52 国家社保种类及退休年龄相关科普

16:21 灵活就业社保缴纳与延长退休政策详解

26:49 什么是工龄，灵活就业算工龄吗？

34:26 社保退休金测算及养老金替代率是什么？

39:35 社保养老金不够，我们应该如何补充自己的养老金才能体面的老去？

53:40 延长退休政策来了，对于哪些人有影响？

01:00:15 失业了找不到工作，我们的社保怎么办？上海的40/50和47/57社保补贴政策到底是什么？

01:08:15 案例分享1-75-80年生的女性如何规划实现轻松躺平？

01:12:29 案例分享2-40+女性从来没有缴纳过社保怎么办

01:16:18 嘉宾提问，缴纳社保后悔了能退保吗？

【特邀嘉宾】：

Sandy：20多年世界五百强外资企业市场营销经验，华师大MBA。严谨的浪漫主义者，热衷于研究社保知识，提前规划退休生活，并为向往躺平生活的同好们出谋划策。

曾创作单篇笔记阅读量突破30万的新进小红书博主“躺平的双鱼姐”（账号名）。热爱艺术、手作、旅行、音乐和各种美好的事物。希望你我躺得安心，活的开心

Sunni（微信：shenyisunni） 前4A广告公司Traffic&Art buyer，4年前成为外资保险公司全职代理人，现明亚保险经纪人，一个觉得自己是I人的E人。

因为家里有个疼爱自己的105岁外婆，看到老寿星的长寿让父母辈照顾的无比辛苦，希望通过自己在保险行业的不断探索，找到一个适合我自己和家人还有有同样需求的朋友的养老模式。

【主理人】：

邱小夏（微信：qiuyin1210)  十几年外资保险公司财务，上海财大本科。呆过很多家保险公司，热爱美食，了解各个保险公司八卦。给家人理赔过两次重疾，同时也是高端医疗的用户。 视频号十几万播放量视频小网红博主，活跃在各个群里的E人。人类幼崽饲养员。

瓜瓜李（微信：ZHQNLI） 北大本科，巴黎新加坡旅居多年。前投资银行打工人，投资理财深度爱好者，美港新加坡股票15年投资经验。20岁出头住院理赔30万，之后开始研究保险，踩过不少坑，希望别人少踩点儿。高端医疗险用户，人类幼崽饲养员。