Muchas culturas tienen sugerencias sobre las comidas que se deben comer o evitar durante la lactancia, pues las asocian a malestar en el bebé o peligros para la salud.  

La alimentación de la madre, debe ser una alimentación balanceada y rica en nutrientes, pues su cuerpo está gastando más de 500 calorías adicionales diarias. También debe haber un buen consumo de líquido para su adecuada hidratación.