In deze aflevering hoor je:

1. Waarom Tim ‘alles meet’ – van HRV tot vetpercentage – en wat jij daarvan kunt leren

2. De ochtendroutines, supplementen en trainingsschema’s van Tim Kors

3. De 7 gezondheidssystemen die bepalen hoe je je voelt

4. Waarom slaap vaak dé bottleneck is voor herstel

5. De impact van stress op je lichaam (en hoe je dat wél meet)

6. Waarom krachttraining dé sleutel is tot hormonale balans en mentale scherpte

7. De gevaren van PFAS, microplastics, en aluminium in je deodorant

8. Hoe je darmgezondheid je immuunsysteem beïnvloedt

9. Wat founders massaal fout doen met voeding, slaap en zelfzorg

10. Hoe functionele geneeskunde een alternatief biedt voor “vage klachten” en burnout-preventie

Benieuwd naar de supplementen en bronnen die genoemd worden?

Check newmedix.nl voor artikelen, achtergrondinformatie en de gratis adviesgesprekken.