Willkommen bei Café Depresso – dem Podcast, der sich mit den ernsten, aber auch unterhaltsamen Seiten des Lebens beschäftigt! In dieser Folge nehmen Homajon Sefat, unser humorvoller Kabarettist, und Dr. Katharina Stengl, die einfühlsame Psychiaterin und Psychotherapeutin, das Thema Einsamkeit unter die Lupe.

Gemeinsam erforschen sie, wie Einsamkeit in unserer Gesellschaft und in Beziehungen entsteht und welche tiefgreifenden Auswirkungen sie auf unsere Gesundheit hat. Von persönlichen Geschichten bis hin zu wissenschaftlichen Erkenntnissen – die beiden beleuchten die facettenreiche Natur von Einsamkeit.

Aber keine Sorge, es gibt Hoffnung! Sie teilen praktische Tipps und Strategien, wie man aktiv gegen die eigene Einsamkeit ankämpfen kann. Egal, ob du auf der Suche nach neuen Wegen zur Verbindung bist oder einfach nur mehr über dieses weit verbreitete Gefühl erfahren möchtest, diese Episode bietet wertvolle Einblicke und Inspiration.

Schalte ein und entdecke, wie du dem Gefühl der Einsamkeit entgegentreten kannst – mit einem Lächeln und vielleicht sogar einem kleinen Scherz!

In der Folge erwähnte Lit./Links

• ​Der Kulturpass - https://www.hungeraufkunstundkultur.at/wien
• ​Caritas - Pakt gegen die Einsamkeit - https://www.caritas.at/ueber-uns/ueber-die-caritas/fuer-eine-gute-zukunft/einsamkeit
• ​James Clear: Die 1%-Methode - Minimale Veränderung, maximale Wirkung. Goldmann

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👉 Off-Stimme: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patrizia Wunderl⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Signation: Leo Lukas, Titelfoto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Christopher Glanzl