Wie fühlt sich ein Burnout an – und wie findet man raus? In dieser bewegenden und gleichzeitig unterhaltsamen Folge von Café Depresso spricht Kabarettist, Schauspieler und Regisseur Andreas Vitásek offen über seine persönliche Burnout-Erfahrung.

Gemeinsam mit den Hosts Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl erzählt er, wie das Burnout damals seine Bühnenarbeit, seine Kreativität und sein Privatleben verändert hat – und umgekehrt. Offen spricht er darüber, welche Therapie und Strategien ihm in dieser schweren Zeit geholfen haben und wie er heute mit Krisen und belastenden Lebensphasen umgeht.

Neben den ernsten Themen bleibt viel Raum für Humor und spannende Geschichten: Wir sprechen über Andreas Vitáseks Karriere als Kabarettist, seine Filme – allen voran den Kultklassiker Müllers Büro –, sein kommendes Programm "Wie es mir gefällt", erläutern was eigentlich ein Schnappfinger ist und erfahren eine außergewöhnliche Begegnung mit einer Wahrsagerin in Frankreich, deren Prophezeiung ihn bis heute begleitet.

Eine ehrliche, inspirierende und kurzweilige Episode über psychische Gesundheit, Resilienz, Kreativität und die Kraft des Humors – und gleichzeitig der perfekte Abschluss von Café Depresso vor der Sommerpause.

🎙️ In dieser Episode geht es unter anderem um:

🧠 Burnout: Symptome, Erfahrungen und den Weg zurück

🎙️ Café Depresso ist der Mental-Health-Podcast mit Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl. Offen, ehrlich und ohne Tabus sprechen wir mit inspirierenden Gästen über psychische Gesundheit, persönliche Krisen und Wege zu mehr mentaler Stärke

Andreas Vitásek - Webseite mit allen Terminen

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👉 Off-Stimme: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patrizia Wunderl⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Signation: Leo Lukas, Titelfoto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Christopher Glanzl

Im Pride Month sprechen Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl mit der klinischen Sexologin Chiara Riolfi über die Frage: Wie offen sind wir als Gesellschaft wirklich?

Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die Akzeptanz von LGBTQIA+-Personen und die Situation queerer Menschen weltweit. Welche Vorurteile bestehen noch immer? Wie entstehen sie und wie können wir sie abbauen, um ein respektvolles und inklusives Miteinander zu fördern?

Eine spannende Folge über Vielfalt, Akzeptanz, psychische Gesundheit und gesellschaftlichen Wandel – nicht nur im Pride Month, sondern das ganze Jahr über.

Themen dieser Episode:

Nachlesen: Akzeptanz queerer Menschen sinkt weltweit

Über Chiara
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👉 Off-Stimme: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patrizia Wunderl⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Signation: Leo Lukas, Titelfoto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Christopher Glanzl

In dieser Folge begrüßt Homajon die Journalistinnen Juliane Ahrer und Amina Allaoui von "What the FEM?", der ersten feministischen TV-Talkshow im österreichischen Fernsehen auf W24.

Gemeinsam sprechen wir über die Bedeutung von Feminismus in der heutigen Gesellschaft und warum feministische Themen längst nicht nur Frauen betreffen. Warum ist Feminismus auch für Männer wichtig? Wie beeinflussen patriarchale Strukturen unser Denken, unsere Beziehungen und unsere mentale Gesundheit? Und woran erkennt man sogenanntes performatives Verhalten bei Männern, die Gleichberechtigung nach außen vertreten, aber im Alltag anders handeln?

Außerdem gehen wir der Frage nach, wie internalisierter Frauenhass entsteht, welche Auswirkungen das Patriarchat auf Frauen und Männer hat und warum gesellschaftliche Rollenbilder uns oft stärker einschränken, als wir glauben.

🔔 Jetzt reinhören und abonnieren, um keine Folge zu verpassen!

Themen dieser Episode:

Über What the FEM?
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„What the FEM?“ monatliche TV-Sendung - donnerstags um 20 Uhr / W24

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👉 Off-Stimme: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patrizia Wunderl⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Signation: Leo Lukas, Titelfoto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Christopher Glanzl

In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Angst. Gemeinsam mit Angstmanager Jakob Handlechner sprechen wir darüber, welche Arten von Angst es gibt, wann Angst krankhaft wird und wie sich Angststörungen auf das Leben auswirken können.

Jakob teilt dabei offen seine persönliche Geschichte und erzählt, wie er seinen Weg aus der generalisierten Angst gefunden hat. Eine ehrliche und informative Folge über mentale Gesundheit, Selbstreflexion und den Umgang mit Ängsten im Alltag.

Über Jakob Handlechner:
Webseite
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👉 Off-Stimme: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patrizia Wunderl⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Signation: Leo Lukas, Titelfoto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Christopher Glanzl

In dieser Folge beantworten wir Publikumsfragen rund um Psyche, Verhalten und Neurobiologie. Wir sprechen über Dopamin, Emotionen, Stressbewältigung und Selbstregulation – verständlich, wissenschaftlich fundiert und alltagsnah.

Wir klären unter anderem:

Diese Episode liefert dir klare Antworten und Impulse für mehr mentale Gesundheit, Selbstverständnis und Balance im Alltag.

Empfohlene Folgen
#54 Bindungstypen – Warum wir lieben, wie wir lieben 
#11 Wenn Essen keinen Spaß mehr macht - Essstörungen 
#67 Im Gespräch mit Sophie Forster-Vogelsberger *sophiehearts_com - Überwundene Essstörung, Diätkultur und Social Media 
#1 Depression ist heilbar - Part 1 
#2 Depression ist heilbar - Part 2 

Literatur

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👉 Off-Stimme: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patrizia Wunderl⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Signation: Leo Lukas, Titelfoto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Christopher Glanzl

In dieser Folge sprechen wir mit dem preisgekrönten Kabarettisten Der Kuseng über die Kraft von Kommunikation und Humor.

Gemeinsam gehen wir der Frage nach, wie echte Zugehörigkeit entsteht – und warum Zuhören dabei wichtig ist. Wir beleuchten gesellschaftliche Vorurteile, diskutieren, wie sie entstehen und zeigen konkrete Wege auf, ihnen aktiv entgegenzuwirken.

Der Kuseng gibt persönliche Einblicke, wie Humor Brücken bauen kann und warum Offenheit der Schlüssel für mehr Verständnis ist. Eine inspirierende Folge über zwischenmenschliche Verbindung, Perspektivwechsel und den Mut, aufeinander zuzugehen.

Themen dieser Episode:

Jetzt reinhören und neue Perspektiven entdecken!

Über Der Kuseng
https://derkuseng.at/
https://www.instagram.com/derkuseng_official/

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In dieser Folge unseres Mental Health Podcasts beantworten wir eure  Publikumsfragen rund um psychische Gesundheit und ein erfülltes Leben.

✨ Wozu lohnt es sich zu leben?

Ehrlich, tiefgehend und mit praxisnahen Impulsen für mehr Klarheit und emotionale Balance.

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Der Darm wird oft als unser „zweites Gehirn“ bezeichnet – aber was bedeutet das wirklich für unsere mentale Gesundheit? In dieser spannenden Folge sprechen wir über die faszinierende Verbindung zwischen Darm, Mikrobiom und Psyche.

Wie kommuniziert unser Darm mit dem Gehirn? Warum können Stress und psychische Belastungen Entzündungen im Körper fördern? Und welche Rolle spielt unsere Ernährung für mentale Gesundheit, Stimmung und Wohlbefinden?

Du erfährst in dieser Episode:

✔️ Was Mikrobiome sind und warum sie für Körper und Geist so wichtig sind

Eine Folge für alle, die verstehen wollen, warum mentale Gesundheit auch im Darm beginnt – wissenschaftlich fundiert, verständlich erklärt und mit praktischen Impulsen für den Alltag.

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In dieser Episode sprechen wir über Feminismus im psychiatrischen und gesellschaftlichen Kontext.

Wie beeinflusst das Patriarchat psychische Gesundheit, Diagnosen und Therapie? Welche Rolle spielen alte Rollenbilder in unserer Gesellschaft – und warum kann Demokratie ohne Feminismus nicht funktionieren?

Eine tiefgehende Folge über Mental Health, Gleichberechtigung, strukturelle Machtverhältnisse und die Notwendigkeit gesellschaftlicher Veränderung – anlässlich des Internationalen Frauentags am 08. März. 

Literatur

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Philipp Bichl spricht offen über die Erkrankung seiner Mutter, seine Familiengeschichte und den Beginn seiner mittelgradigen Depression. Er erzählt, warum er sich direkt nach der Diagnose Hilfe bei der Männerberatung gesucht hat – und wie wichtig dieser Schritt für seinen weiteren Weg war.

🥊 Besonders prägend: Wie ihm Boxtraining in schwierigen Zeiten Struktur, Stabilität und neue Kraft gegeben hat – und ihn auf seinem Weg aus der Depression unterstützt hat.

Eine ehrliche Folge über Depression bei Männern, frühe Hilfe, Therapie, Resilienz und mentale Stärke – und darüber, wie es Philipp heute geht.

🎧 Für alle, die mentale Gesundheit besser verstehen und enttabuisieren möchten.

Männerberatung Wien

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