Molly & Chrizzo nehmen dich mit auf eine entspannte Reise zu sanften Impulsen und vielseitigen Erholungstechniken.

Manchmal hilft es, einen kleinen Reiz zu setzen, bevor man in die aktive Entspannung übergeht.

Wir alle entspannen auf unsere eigenen Weisen und genau darüber sprechen wir in dieser Folge. Welche Methoden uns guttun. Was in manchen Situationen zu viel sein kann. Und welche Ansätze vielleicht eine zweite Chance verdienen.

Neben eigenen Erfahrungen sprechen wir auch über viele Möglichkeiten, wie du dein parasympathisches System anregen kannst.

⏳ Die Episode ist etwas länger geworden, weshalb Molly zwischendurch zu einer aktiven Pause einlädt.

Hört die Folge gern in zwei oder drei Etappen, mit einer wunderbaren Tasse Tee. 💙

Wir wünschen Euch eine entspannte Zeit.

♥ Eure Molly und Chrizzo ♥

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🎧 Ein riesiges Dankeschön, dass ihr wieder zugehört habt.

Ihr seid die Besten! 💙✨

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Wir sind keine Medizin-Profis – bei Beschwerden bitte zum Arzt! Einige Links in den Shownotes können Affiliate-Links sein. Wenn ihr darüber etwas bestellt, unterstützt ihr unseren Podcast aber für euch bleibt alles gleich. 💙