I denne episode har jeg besøg af personlig træner, Ivalo Bech, der til daglig driver sit eget træningsstudie i Solrød Strand. De sidste 6 år har Ivalo primært arbejdet med kvindelige klienter. Ivalo har en bachelor i ernæring og sundhed, og er netop i gang med at skrive sin kanditat i Sports Science And Health.

Vi fik os en rigtig  god og lang snak.
Vi taler om kvinder og styrke træning. Her kommer vi blandt andet ind på alt fra idealer, barriere, kommunikation og menstruationscyklus.

Vil du høre mere til Ivalo kender du finde hende på instagram:
https://www.instagram.com/ivalobechdk/?hl=da

Du kan også finde Ivalos egen podcast. Den hedder: Kvinde - Din sundhed, din træning.

God fornøjelse med episoden.