In dieser Folge nehme ich dich wieder mit auf die Reise von Herbert und mir. Dieses mal geht es um ein für unseren Körper und Geist unglaublich wichtiges Thema: unser Schlaf. Ich berichte, wie ich von meinen Schlafstörungen wieder zurück in einen gesunden Schlaf finden konnte und zum Schluss machen wir zusammen eine entspannende Atemübung. Es freut mich sehr, dass du dabei bist!