Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht!

#20 - Ist Muskelkater gut oder sogar notwendig?

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Baust Du besser auf wenn Du Muskelkater hast... oder ist dieser eher hinderlich?

"Boah, hatte ich ein Training, war das ein Muskelkater" oder "Ich habe gar nichts gemerkt am Tag danach, war wohl nicht so gut!"

Was ist an solchen Aussagen eigentlich dran?

Sollte man Muskelkater extra provozieren oder vielleicht doch lieber vermeiden? Und was ist Muskelkater eigentlich?

Weitere Infos zu meinen Tätigkeiten erhältst Du auf https://www.deistertraining.de/

Im Blog auf https://www.deistertraining.de/blog/ veröffentliche ich jeden Sonntag einen Artikel zum Thema Fitness mit den Schwerpunkten Anfangen, Dranbleiben, Erfolg haben, Abnehmen und verwandten Themen, die dabei helfen.

Gerne kannst Du mich auch kontaktieren unter [email protected]

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Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht!By Torsten Hülsemann - Personal Trainer @ deistertraining.de

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