“Ich will endlich abnehmen, deshalb darf ich keine Süßigkeiten mehr essen. Ich will abnehmen, deshalb muss ich jetzt ins Gym gehen.” In dieser Folge möchte ich darauf hinweisen, wieso diese Gedanken nicht zielführend sind und dich in deinem Wunsch abzunehmen nicht unterstützen. Wie du dir mehr Wertschätzung und Dankbarkeit für dich und deinen Körper entgegen bringen kannst & damit arbeitest endlich dein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Veränderung beginnt immer von innen nach außen.

Daily dose of gym motivation: https://www.instagram.com/lisavanlu/

Ich würde mich sehr über eine Podcast Bewertung freuen.