En este episodio hablamos con Carlos Beracoechea, maestro en ciencias del comportamiento y en psicoterapia contemplativa, quien nos comparte los beneficios del mindfulness, un estado de atención activa y abierta al presente, que se enfoca en observar los pensamientos y sentimientos propios sin juzgar si son buenos o malos. Aquí desdoblamos las claves del mindfulness, consciencia y aceptación, para vivir en el ahora y aceptar lo que se vive cuando pasas por un proceso de fertilidad y búsqueda de embarazo. 

Envíanos preguntas, observaciones, recomendaciones, inquietudes o simplemente un saludo a nuestro correo [email protected] o a nuestras redes sociales:

Facebook Mente Fértil/ Instagram Mente Fértil

IG Carlos Beracoechea/Facebook Carlos Beracoechea