🌙Eine 20 Minuten YOGA NIDRA Einheit zum Einschlafen🌙

Yoga Nidra als Einschlafmeditation, unterstützt dich dabei, dass Körper und Geist zur Ruhe kommen.

Die Yoga Nidra Einschlafmeditation enthält eine Körperreise/Bodyscan, Atemwahrnehmung und schlaffördernde Visualisierungen für Dich.

✨Du findest sanft und schneller durch die Yoga Nidra Unterstützung in den Schlaf und kannst einen tiefen und erholsamen Schlaf erreichen.✨

💫Zum wieder Einschlafen ist die Einheit auch geeignet.

Ausgeruht und mit neuer Energie 💫kannst Du dann am nächsten Tag liebevoll erwachen und in den Tag starten.💛

❣️Stelle Dir gerne den SLEEPTIMER hier auf Spotify(die kleine Uhr rechtsbündig neben dem Start/Pause Button) dort kannst Du -Nach Ende der Folge- auswählen und somit sichergehen, dass Du nach der Yoga Nidra Einheit in Ruhe schlafen kannst❣️

🕉️Kleine Sanskrit Fibel🕉️

✨Sanskrit = eine heilige altindische Sprache

✨Nidra = bedeutet Schlaf, der schlafende Zustand

✨Sankalpa = ein Herzenswunsch, Intention, Entschluss

Ich wünsche Dir von Herzen einen tiefen und erholsamen Schlaf.💫

Gute Nacht💛

~Mit Liebe und Namaste~

Deine Milena♡

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Ein liebevoller & wichtiger Hinweis♡

Die genannten und zur Verfügung gestellten Inhalte dienen ausschließlich dem Zweck der Information und Unterstützung, sie stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung oder Behandlung dar.

Die Meditationen, Podcastfolgen oder Yoga Nidra Einheiten können Dich aber auf deinem Heilungsweg unterstüzen und begleiten. Jegliche Nutzung wird auf eigene Verantwortung durchgeführt, ich als Erstellerin übernehme keine Haftung.

Die Inhalte dieses Podcasts sind kein Ersatz für eine eventuelle psychologische/therapeutische/medizinische Behandlung.

Daher bitte ich Dich von Herzen, vor Nutzung einer Meditation, Podcastfolge oder Yoga Nidra Einheit abzuwägen ob dies unterstützend für Dich ist, triff hier auch gerne Absprachen mit Deiner behandelnden Therapeutin oder Therapeutem.

In meinem höchsten Sinne und aus tiefstem Herzen möchte ich Dein Wohlbefinden stärken und fördern, daher dieser Disclaimer.❤️