ヤマ二ヤマに続いて、次はヨガのアーサナ（ポーズ・坐法・体位）について。ヨガというとあんなポーズやこんなポーズをとること、とイメージされることが多いと思います。でもポーズをとるのって運動のため？だけじゃないんです。アーサナの目的とは？そして、アーサナを通して見える心模様やその人の生き様まで深く考えてみました。Kyokoがインストラクターとしてどんな気持ちでアーサナを指導したいか。北風と太陽の話を例えにあげて熱く語っています！是非最後までお聞きくださいね。ご意見はこちらまで→ [email protected]