Willkommen zu der #19 Episode Simple Progression Podcasts. 

Themen:

• Welchen Einfluss nimmt der sinkende Körperfettanteil auf die Übungsauswahl in der Prep?
• Welche Bewegungsmuster werden besonders in einer Prep in Mitleidenschaft gezogen?
• Muss man das Volumen in einer Prep anpassen?
• Wie entwickelt sich die Regeneration in der Prep?
• Welche Trainingsanpassung hättest du dir in der Prep gewünscht?

Viel Spaß beim reinhören!

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