In deze twintigste en laatste aflevering van seizoen 1, bespreekt Martijn waarom hij consistent blijft sporten en wat dit hem oplevert. Hij vertelt vele voordelen van sporten en brengt de luisteraar hopelijk op een nieuwe kijk op sport. Nu 2021 begonnen is, en sport vaak tot de goede doelen/voornemens behoort is het nu een goed moment om voor jezelf sporten een leuke gewoonte te maken. Zie jij altijd ertegen op om te gaan sporten? Zou jij sporten ook leuker willen maken? Dan is deze aflevering wellicht iets voor jou!