Att "vara här och nu" eller att "leva i nuet" dyker ofta upp som en av nycklarna till ett rikare liv. Under semestertider kan detta upplevas som extra viktigt, men också upplevas som en press under ledigheten. Hur gör vi då för att stanna upp och leva mer här och nu? Vilka verktyg och strukturer kan vi ta till hjälp och vad innebär det att leva i nuet? Lennart och Cathrin resonerar kring ämnet i veckans avsnitt!