청취자 여러분 안녕하십니까. 2월 5일 금요일 KBIC에서 전해드리는 생활뉴스입니다.

———-

1. 코레일 ‘설’ 열차 309회 증편, 수도권 지하철 막차 연장

코레일은 설을 맞아 국민들의 귀성 편의를 위해 5일부터 10일까지를 설 특별수송 기간으로 정하고 KTX와 일반열차 운행 횟수를 평시(3674회) 보다 309회(8.4%)를 증편해

하루 평균 664회(총 3983회) 운행한다고 4일 밝혔습니다.

KTX는 가용편성을 최대한 활용하여 총 159회 증편하며, 일반열차는 150회를 증편 운행합니다.

코레일은 올해 설 특별수송 기간에 지난해(267만명) 보다 5.1% 증가한 280만 명이 열차를 이용할 것으로 예상하고 있습니다.

이에 코레일은 늦은 시간 수도권 귀경객의 교통편의를 위해 8일~9일 이틀간 심야 전동열차를 증편 운행합니다. 2월 8일과 9일 막차

시간을 평균 한 시간 가량 연장하며 대상 노선은 1, 3, 4호선, 경의중앙선, 경춘선, 분당선 등 9개 노선입니다.

설 명절기간 중 승차권 예매율은 3일 오전 9시 기준 73.5%로 전체 192만석 중 141만석이 발매되어 약 51만여석이 남아 있는 상황입니다. 노선별 예매율은 경부선

78.4%, 동해선 77.6%, 경전선 67.6%, 호남선 71.7%, 전라선 75.2% 등입니다.

한편 코레일은 승차권을 인터넷 카페, 블로그, 중고장터 등 불법유통 사이트에서 구입할 경우 승차권을 받지도 못하고 돈만 잃는 등 피해가 우려되니 승차권 구입은 반드시 코레일이 지정한

공식적인 승차권 구입창구를 이용해 줄 것을 당부했습니다.

2. 2월 4일은 세계 암의 날, 암예방 슈퍼푸드 5가지는?

지난 2월 4일은 국제 암 억제 연합회가 제정한 세계 ‘암의 날이었습니다. 암에 대한 경각심을 알리고 이를 예방하기 위한 캠페인으로 세계보건기구(WHO)는

암의 위험요소를 피해 이를 예방하는 것이 중요하다고 전합니다.

또한 작년 12월22일 보건복지부가 발표한 ‘2013년 국가암등록통계 참고 자료’에 따르면 우리나라 국민들이 기대여명(81세)까지 생존할 경우 암에 걸릴 확률은 36.6%로

남자(78세)는 5명 중 2명(38.3%), 여자(85세)는 3명 중 1명(35%)에서 암이 발생할것이라고 추정했습니다.

이에 최근 해외 건강 정보 사이트(HealthMindBodies.com) 매체는 면역력을 키워주고 항암효과 등이 있는 슈퍼푸드 5가지를 소개했습니다.

유기농 계란은 다섯가지의 아미노산과 안구 건강에 도움이 되는 제아잔틴과 루테인을 함유하고 있고 고단백질과 몸의 세포 생성, 유지,

재생에 중요한 역할을 하는 영양소와 뇌 건강, 신경시스템, 심장혈관에 중요한 역할을 하는 클로라인, 비타민B12을 함유하고 있습니다.

케일은 폐울혈을 막아주고 소화와 간기능을 촉진시키며 면역력을 강화시킵니다. 케일에는 비타민 A,B,C, 칼슘, 제아잔틴과 루테인, 철, 엽록소와

강한 항산화작용을 하고 대장암의 위험을 낮춰주는 인돌-3-카비놀이 풍부합니다.

요거트와 발효유인 캐피어는 원기회복에 도움을 주며 면역력을 강화시킵니다. 캐피어는 프로바이오틱스가 다량 함유되어 있는데 이 물질은 유익한 유산균을 증식시키고 유해균을 억제시키며

배변활동을 돕습니다. 효소 캐피어는 유익한 균, 칼슘, 인, 단백질, 필수 아미노산, 비타민 K,B1,B2,B7이 풍부하며 비타민B는 간기능 향상과 면역시스템, 신장기능 향상에

도움을 주고 피부에 좋습니다.

◆ 아보카도

아보카도는 20가지 필수 영양소가 포함된 저칼로리 음식으로 칼륨, 섬유소, 비타민B,E, 엽산이 풍부합니다. 아보카도는 심장 질환을 유발할 수 있는 콜레스테롤과 혈액 속 트리글리세라이드의 수치를 낮춰주며 천연 항산화제인 제아잔틴과

루테인이 풍부합니다.

생 유기농 아몬드에는 세포손상을 억제하고 항암효과가 있는 파이토케미컬, 비타민E와 단백질, 마크네슘, 섬유소, 인, 칼슘, 칼륨이 풍부하며 체중조절에도 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 연구에 따르면, 매일 3온스의 아몬드를 섭취한 사람들은 저칼로리 식단을 유지한 사람들에 비해 60%정도 체중을 감량한 것으로 나타났습니다. 또한 아몬드는

심장 질환을 유발할 수 있는 해로운 콜레스테롤인 LDL의 수치를 낮춰줍니다.

편강한의원 서효석 원장은 “인체 면역력이 좋지 않아 면역식별 능력이 떨어지면 신체가 암세포를 재빨리 파악할 수 없게 되지만, 면역력이 좋을 경우 암세포를 빨리 인체가 인지하고

퍼지는 것을 막아낼 수 있다” 며 “암도 예방이 무엇보다 중요하기에 평소 건강에 도움이 되는 식단을 유지하고 골고루 섭취하되 소식하는 것이 좋다”고 조언했습니다.

3. “일주일에 한 번 해산물 드세요” 치매 예방에 효과

앵커

일주일에 한 번만 해산물을 먹어도 치매 가능성을 줄인다는 연구 결과가 나왔습니다.

MBC 이언주 뉴욕 특파원입니다.

http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LPOD&mid=tvh&oid=214&aid=0000587497

4.

다가오는 설 명절을 앞두고 선물 준비로 고심하는 사람들을 위해 비타민 전문 브랜드 솔가가 ‘설 선물 세트’를 출시했다고 5일 밝혔습니다.

솔가 설 선물 세트는 ‘온 가족 건강세트’(네이처바이트 종합비타민+구연산 칼슘 위드 비타민D3+오메가-3), ‘프로바이오틱스 장건강세트’(멀티-빌리온 도필루스 2병), ‘혈행

건강세트’(오메가-3 700 2병)를 최대 42% 할인 판매합니다. 그 외 특별 세트 40% 할인은 물론 에스터C ? 비타민D 등 주요 제품 역시 구매 시 30% 할인 판매하며 다 섭취한 공병을 솔가 매장으로 가져오면 1병당 1천원 할인(1인 최대 5천원 할인 가능)하는 ‘공병 이벤트’도 동시에 진행합니다.

특히 이영애 비타민으로 잘 알려진 솔가 에스터-C는 속 쓰림, 위장장애 발생을 낮추기 위해 산도를 중화시켜 만든 비타민으로 업계 최초로 ‘중성 비타민’이라는 명을 붙여 일반 산성

비타민C 부작용 때문에 비타민C 섭취를 꺼려하는 고객들에게 큰 인기를 얻고 있습니다.

솔가 마케팅 담당자는 “최근 단순히 오래 사는 것보다 건강하게 사는 것에 대한 관심이 높아지며 건강기능식품이 설날 선물세트의 대세로 떠오르고 있다”며 “이러한 트렌드에 맞춰

솔가에서는 다양한 선물세트를 준비하고 가격 혜택까지 더해 소비자의 선택 폭을 넓혔다”고 말했습니다.

한편 설 선물세트는 오는 10일까지 백화점 내 솔가 매장에서 구매할 수 있습니다.

5. 엘니뇨가 ‘몰고 온’ 참치…어획량 ‘역대 최고치’ 기록

[앵커]

적도 근처 바다의 수온이 올라가는 엘니뇨 현상. 기상 이변을 몰고 오는 반갑지 않은 손님이죠. 그런데 엘니뇨가 바닷물을 따뜻하게 하는 바람에 참치 어획량은 역대 최고치를

기록했습니다. 아쉽게도, 참치 통조림이나 횟감 가격을 떨어뜨릴 정도는 아니라고 합니다.

JTBC 이정엽 기자입니다.

http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LPOD&mid=tvh&oid=437&aid=0000107860

———-

끝으로 날씨입니다.

———-

이상으로 2월 5일 금요일 생활뉴스를 마칩니다. 지금까지 제작에 이창현, 진행에 권혁모였습니다.

곧이어 나폰수 시즌2 보톡스가 방송됩니다. 고맙습니다.

KBIC[...]