<p>急に気温が下がった｡昨日より5度くらい差がって、素手では辛かった｡ランニング的にはベストに近い｡福知山マラソンで貰った手袋探そう｡</p>
<p>そろそろ長袖Ｔでもいいかもしれない｡</p>
<div class="strava-embed-placeholder" data-embed-type="activity" data-embed-id="16490752920" data-style="standard" data-from-embed="false"></div>
<p><script src="https://strava-embeds.com/embed.js"></script></p>
<ul>
<li>Youtube ：<a href="https://www.youtube.com/channel/UCLXMtai9O8PApsH0UgrBX_g/">Runcas180</a></li>
<li>twitter：<a href="https://twitter.com/runcas180">@runcas180</a></li>
<li>instagram：<a href="https://www.instagram.com/panhead/">panhead</a></li>
<li>pinterest: <a href="https://www.pinterest.jp/xaxie/sports-shoes/">スポーツ・シューズ</a></li>
<li>twitter：<a href="https://twitter.com/geek_panhead/">@geek_panhead</a></li>
</ul>

急に気温が下がった｡昨日より5度くらい差がって、素手では辛かった｡ランニング的にはベストに近い｡福知山マラソンで貰った手袋探そう｡ そろそろ長袖Ｔでもいいかもしれない｡ Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@geek_panhead

<p>急に気温が下がった｡昨日より5度くらい差がって、素手では辛かった｡ランニング的にはベストに近い｡福知山マラソンで貰った手袋探そう｡</p>
<p>そろそろ長袖Ｔでもいいかもしれない｡</p>

<p></p>
<ul>
<li>Youtube ：<a href="https://www.youtube.com/channel/UCLXMtai9O8PApsH0UgrBX_g/" rel="noopener noreferrer">Runcas180</a></li>
<li>twitter：<a href="https://twitter.com/runcas180" rel="noopener noreferrer">@runcas180</a></li>
<li>instagram：<a href="https://www.instagram.com/panhead/" rel="noopener noreferrer">panhead</a></li>
<li>pinterest: <a href="https://www.pinterest.jp/xaxie/sports-shoes/" rel="noopener noreferrer">スポーツ・シューズ</a></li>
<li>twitter：<a href="https://twitter.com/geek_panhead/" rel="noopener noreferrer">@geek_panhead</a></li>
</ul>

Share 2019_2025/11/18 藤原台遊歩道アップダウン練 12.7km

Sign up to save your podcasts

2019_2025/11/18 藤原台遊歩道アップダウン練 12.7km

2019_2025/11/18 藤原台遊歩道アップダウン練 12.7km