Die Wechseljahre sind mehr als ein hormoneller Umbruch – sie sind eine Einladung, unser Leben neu auszurichten. Für neurodivergente Frauen kann diese Zeit besonders intensiv sein: hormonelle Schwankungen wirken direkt auf das Nervensystem, alte Muster treten deutlicher hervor und das Bedürfnis nach Klarheit wird größer.

In dieser Folge verbinde ich medizinisches, psychologisches, neurobiologisches und spirituelles Wissen – und teile, warum ich diese Phase nicht nur als Abschied, sondern als einen kraftvollen Neubeginn erlebe.

Du erfährst:

• wie Hormone unser Gehirn und unsere Stimmung beeinflussen

• warum neurodivergente Frauen Wechseljahre oft intensiver erleben

• wie Loslassen zu einem Akt der Selbstfürsorge werden kann

• praktische Impulse für mehr Klarheit & Energie

Diese Episode ist für dich, wenn du dich im Übergang befindest – körperlich, innerlich oder beides – und bereit bist, bewusst zu wählen, was in deinem Leben bleibt.

📖 Zum Weiterlesen: Den ausführlichen Blogartikel findest du auf meiner Website.

**************************************

📌 SHOWNOTES

🌀 Mentoring für achtsame Selbstfürsorge

Fällt es dir schwer, ganz bei dir zu bleiben und gesundheitsfördernde Rituale in deinen Alltag zu integrieren?

Mein achtsames Selfcare-Mentoring unterstützt dich dabei, deinen ganz eigenen Weg zu finden:

🔗 Mehr über mein Mentoring

🦋 Gemeinsam Herzverbunden

Du sehnst dich nach einem echten Austausch mit Gleichgesinnten?

👉🏻 Dann werde Teil unserer Community „Die Stillen Suchenden"

🔗 https://www.instagram.com/gemeinsam.herzverbunden/

🔗 https://die-stillen-suchenden.mn.co/sign_up (ab Sep 2025)

🧠 Selbsttest für feinfühlige, kreative und neurodivergente Menschen

Fühlst du dich oft „anders" oder nicht ganz verstanden?

👉🏻 Mein achtsamer Selbsttest hilft dir, dich besser kennenzulernen – ganz ohne Pathologisierung:

🔗 Zum Selbsttest

🧘🏼‍♀️ Meditationskreise

Du möchtest mehr Klarheit, Stille und Selbstmitgefühl in dein Leben bringen?

Dann lade ich dich herzlich ein zu meinem HerzAnker-Kreis – jeden 1. Dienstag im Monat:

🔗 HerzAnker-Meditationskreis

🎧 Geführte Meditationen für dich

Du möchtest lieber für dich allein praktizieren?

Hier findest du eine liebevoll eingesprochene Anleitung:

🎵 Spotify · 🎥 YouTube

🔗 https://youtu.be/GlZCFB26M50

🔗 Meditationsalbum

📚 Gruppenformate

Lust auf tiefere Begleitung in kleiner, sicherer Runde?

Dann komm mit auf HerzReise – seit über 5 Jahren jeden Mittwoch bei Winde & Wetter unterwegs:

🔗 Komm mit auf HerzReise

🥑 Kochseminare & Selfcare-Retreats

Achtsames Kochen für Menschen, die mehr suchen als nur Rezepte – in Essen:

🔗 KochRetreats

✍🏻 Blog & Newsletter

📬 Trage dich für meine HerzPost ein – 1–2x im Monat liebevolle Inspiration ohne Spam & Funnel:

🔗 Zur HerzPost

📖 Oder lies im Blog nach:

🔗 Mehr lesen

📱 Verbinde dich mit mir

Instagram: https://www.instagram.com/anita.slowig/

YouTube: https://www.youtube.com/@anitaslowig

WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VaD9Ynp2phHRkA5CqX3R

☕️ Unterstütze meine Arbeit

Wenn du meine Inhalte schätzt und unterstützen möchtest:

💚 Thank you

📨 Fragen oder Feedback?

Schreib mir gern unter: ✉️ [email protected]

**************************************

❤️ Danke von Herzen für deine Zeit & dein Vertrauen.

Komm behütet durch den Tag –

deine Anita 🌸