Du bist kein Projekt Vom Aufhören, dich selbst dauernd verbessern zu müssen
Vielleicht kennst du das: Du hast dutzende Bücher gelesen, Kurse gemacht, an dir gearbeitet – und doch bleibt da dieses Gefühl:
Ich bin noch nicht fertig. Noch nicht genug. Noch nicht richtig.
In dieser Folge spreche ich über den stillen Druck zur Selbstoptimierung – und warum er so viele feinfühlige, kreative, neurodivergente Menschen erschöpft.
Du erfährst, 🪷 warum besonders Menschen mit ADHS, AuDHD oder Traumahintergrund sich ständig „reparieren" wollen 🪷 wie die Selbsthilfe-Welt ungewollt Druck statt Heilung erzeugen kann, 🪷 und warum du nicht weniger wert bist, wenn du gerade nichts veränderst
Ich erzähle, wie ich selbst aus dieser Schleife ausgestiegen bin – und was heute mein Anker geworden ist: echte Herzverbindung, Präsenz, Langsamkeit und die Erlaubnis, einfach zu sein.
Du bist nicht falsch. Du bist erschöpft vom Versuch, richtig zu sein.
Vielleicht ist es Zeit, dich nicht mehr zu optimieren – sondern dich zu ehren.
🎧 Jetzt reinhören – und vielleicht ein Stück nach Hause kommen.
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